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健脾祛湿吃什么夏季不仅高温，还有很大的降水量，在夏季很容易产生湿气，这时如果不注意饮食调理，就会出现湿邪侵体的情况，而被湿气侵体是有很多危害的。在夏季吃一些健脾祛湿的食物，就能轻松防止湿邪侵体，那么，...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，才能平安的度过炎热的夏季。小满养生讲究“未病先防”小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、...
栏目:节气养生 作者:佚名
夏季是水果丰盛的季节，但不同的水果有不同的特性。比如说夏季不宜贪吃荔枝、西瓜等。水果虽然富含维生素和果胶，但食用也需适量。尤其是女性生理期，因为身体特性的转换，女性月经期吃水果还需要特别注意。李子同属...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...状，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁、食欲不振等。而夏季昼长夜短，很多人会出现晚睡、睡眠不足或睡眠质量不佳的情况，也容易带来心火。因此，夏季养生，首要的任务是要清热毒、降暑气。饮食建议夏季常见的清热
栏目:健康生活 作者:佚名
...心血管疾病的发生，对于身体健康是不利的。所以老年人夏季饮食一定要加以注意和防范，一些不适合的饮食要禁忌，下面的这些夏季老年人饮食的要点需要大家知道和了解。要补水夏季的高温，人体要维持
栏目:老人 作者:夕阳红
...生季变化有规律，人的生活起居养生也都应该遵循规律；夏季天气夜短昼长，白天天气闷热，怎样才能睡得香呢，睡得好呢。夏季养生要会睡觉。睡眠时间夏季养生晚睡早起，睡眠时间不宜过长，头脑更清醒。很多人夏天有吃夜...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、防晒的正确步骤夏季防晒top1：清洁调理水俗称爽肤水或化妆水，夏季来临，如何调理很重要。在这里，一般选用平衡、补水、收缩毛孔、抑菌功能的清爽型醒肤水。夏季紫外线辐射会导致肌肤变黄、变黑，造成肌肤色素沉...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
茶是夏季排暑解渴的好饮品。夏季对茶叶的保管比其他的季节更有讲究。由于夏季自身的气候特点，在存茶叶时要做到“五防”。一防湿气，茶叶容易吸收空气中的湿气，加快变质。二防高温，高温会加速茶叶中的叶绿素降...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”这说明夏季的运动对健康起着重要作用。夏季常参加锻炼的人比不锻炼的人，其心脏功能、肺活量、消化功能都要好，而且发病率也较低。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，故夏季参加体育...
栏目:运动健身 作者:祝由网
多吃水果有助于脸部防晒,夏天防晒出现的误区_一、吃什么水果有助于防晒1、柠檬主要美白成分维他命c。说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原...
栏目:健康生活 作者:中医世家