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...的耻骨关节不适。为了缓解这种不适，可以采取保持正确姿势、适当运动、穿辅助器具、热敷、饮食调整等方式。1.保持正确姿势：孕妇可以尝试平躺在硬床上，用枕头支撑腰
栏目:女性 作者:祝由网
睡眠时间长短对健康影响较大，睡眠姿势的影响则相对较小，但也不可忽视。睡姿有仰卧、侧卧、俯卧、蜷曲等多种姿势。各人具体情况不同，很难强求一律，应以感觉自然舒适为佳。通常认为仰卧和侧卧较好，俯卧会影响血液...
栏目:健康生活 作者:佚名
...自然向下并微微伸直。这和我国中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似中医强调睡眠姿势为“卧如弓”，其标
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、怎样做才能快速受孕呢1、同房时采用什么样的姿势有助于受孕：增加怀孕几率有很多办法，诸如测体温计算排卵期等等,都已经为人熟悉,但是姿势问题却很少被讨论到,其实这是缺乏经验的新婚夫妻间一个常见的最令人疑惑...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...在胸前。慢慢蹲下身体，弯曲膝盖，翘起臀部。保持这个姿势10秒，然后恢复到开 始姿势，重复练习这个动作10次。快速瘦腿的方法二自然站立，还是双腿伸直，同时一只手稍微扶住墙，另一只手
栏目:减肥美容 作者:佚名
...术世界频道 “要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。人在年轻之时，一般下焦比较实，上焦比较虚，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
上班族健身的妙招上班族健身的妙招1、注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激...
栏目:运动健身 作者:祝由网
看男人睡觉的姿势可以获得很多信息，可以看出他的性格，可以看出他的偏好，可以看出他会选择什么样的伴侣……从这方面获得的信息几乎都是正确的，因为在睡觉的时候，他会选择他认为最舒服的姿势，这点是没办法做假的...
栏目:男性 作者:小爱
孕晚期通常指妊娠后期，妊娠后期大腿根部疼可能是姿势不对、子宫压迫、神经压迫、缺钙、滑膜炎等原因造成的。1.姿势不对：如果妊娠晚期长时间久坐或久站，容易对关节部位造成摩擦损伤，从而出现局部疼痛的症状。2.子...
栏目:女性 作者:吃出健康
...古老的运动，在约5000年前起源于印度，它由一系列瑜伽姿势组成，保持这些瑜伽姿势的时间从几秒钟到几分钟不等，与通常的身体锻炼强调强化肌肉、增强心肺功能并使关节变得更加灵活不同之处在于，瑜伽对人的意识和思维...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走