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...奶营养成分比较丰富，补充营养成分的同时还可以有助于睡眠，符合现代人的身体需求，那喝鲜牛奶会上火吗?快让我们来一起了解看看吧
栏目:健康生活 作者:佚名
...都是错误的。晚餐不宜吃得过于丰盛，这样会影响消化和睡眠，同时不吃晚餐也会导致一些健康问题。那么，吃晚餐怎么吃最健康？加班族晚餐吃什么好？吃晚餐
栏目:健康生活 作者:佚名
...通过喝红酒的方法来帮助我们美容养颜，还可以起到促进睡眠的功效，还有人认为睡前喝红酒可以帮助我们
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...觉有安全感，这也许是众多女性们都会有的感觉吧，其实睡眠是需要舒适安静的环境的，如果睡觉的时候都很不自在，那么失眠治疗怎么能上升呢?裸睡更
栏目:健康综合 作者:网友上传
最有利于睡眠又符合生理健康要求的床，应首推硬板床。在现实生活中，为什么有的人睡了起来会很轻松？有的人睡了起来腰酸背痛了？为什么有的人睡到晚12点或早上6点就得起床，不然腰会痛得厉害了？这多是没有选择好床具...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...这个时候可能我们都会把他误认为是心里在作祟，是一个睡眠的习惯，因为有的人只有在开灯的情况下才能睡得
栏目:心理健康 作者:网友上传
...硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子
栏目:健康生活 作者:中医世家
...戒烟方法应对戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。减量法：限制吸烟的地方，尽量...
栏目:健康生活 作者:中医世家
日常护理很重要要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...能消除身体的紧张压力与不安情绪，具有镇定情绪，促进睡眠的好处，日常饮用具有生津止渴，抗氧化，清热养颜的功效，但便秘人群、过敏人群禁忌饮用，其次玫瑰茉莉花茶
栏目:禁忌 作者:品茶