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人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着，好不容易睡着了，也总是做梦，睡得特别轻，一点响动...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...气浑浊的体现。中医调理：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多
栏目:中医健康 作者:中医世家
...气浑浊的体现。中医调理：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多
栏目:中医健康 作者:中医世家
...会得癌吗?下面大家就随小编一起来了解一下吧。正常的睡眠能够帮助我们身体更好的新陈代谢,如果总是有失眠的情况发生,大家就要引起重视了。失眠是一种危
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...安神的方法还不是非常的了解了，并且很多时候还会出现睡眠不足的情况了，这就导致我们身体的状况不太好了，所以我们必须要了解一些安神的好方法哦，那么如何才能够更好的安神呢?下面我们就来看看吧。睡前冲个热水澡...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...话会导致严重的颈椎疾病哦，来看看这些小方法吧。充足睡眠白领要注意保
栏目:健康综合 作者:祝由网
...剧烈的时候，对身体健康还是会造成一定影响，而且影响睡眠和日常生活工作，都说药补不如食补，如果在饮食上注意调理，咳嗽
栏目:健康综合 作者:祝由网
...们必须要重视，很多的精神病都是从失眠开始的，人一旦睡眠不好，精神方面就不振作，很多人都不理解自己为什么会失眠，也有可能是饮食方面的原因，那么想吗我们就来了解一下晚上吃什么容易易致失眠。1、辛辣食物 辛辣...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...女性让胸部变大该怎么做1.规律作息失眠、熬夜等等缺乏睡眠的作息会严重影响身体的新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，从而影响乳房健康。因此想要美胸第一点就要调整好生活作息。2.食补丰胸饮食中注意多摄取蛋...
栏目:女性 作者:中医世家
一、眼部保养的方法有哪些内在保养：睡眠充足，切忌熬夜。平时多喝水，睡前避免大量饮水。保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。避免阳光直接照射。勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。外在保养：卸妆清洁：因眼...
栏目:健康生活 作者:妙手生春