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运动养生机理及其传统方法运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的，这种养生方法称为运动养生，又称为传统健身术。一、运动...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...迅速普及，成为继散步之后第二种最受芬兰人喜爱的健身方式，而且这种“北欧健身运动”已逐渐开始风靡全球。手杖行走健身，简单易行，老少皆宜，是一年四季均可进行的一项群众性体育锻炼形式
栏目:杂谈 作者:医案日记
日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如“晚茶、晨酒、五更色”，这“三害”会殃及机体健康。“晨酒”即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之“饥”在于晨，空腹饮酒极易致目眩、头昏，饮酒经吸收后神...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...免，比如父母在家庭理财方面的意见不一，或对子女教育方式上产生
栏目:杂谈 作者:医案日记
...生活中，很多人都习惯饭后马上吃水果。其实，这种饮食方式很不科学。因为饭后，食物在胃内需要1～2小时的消化过程，才慢慢进入小肠内，饭后立即吃水果，水果会在肠内受阻，引起消化功能紊乱，严重的还会发生肠胃病。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...及器械练习中要找出各个技法的发力点，寻找相应的脊动方式，实现脊发力涌驱全身而动”，现特邀作者对此作进一步详述。
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...词并不拒绝哲学，也不拒绝哲学式的解读，只是要在表达方式上下一番苦功，诗词的艺术性和哲
栏目:传统文学 作者:大道家园
...越累，根本起不到任何的休息作用。这可能是大家的睡觉方式错了。那么，我们应该如何正确睡好觉呢?1、11点之前一定要睡觉中医上认为，晚上11点，也即是子时是人体阳气最弱、
栏目:健康综合 作者:祝由网
...。那么,老人晨练要注意什么呢?将由小编为大家介绍。1、方式不能太剧烈老年朋友要量力而行,不宜进行剧烈运动,一些舒缓的运动项目也可达到强身健
栏目:老人 作者:生活小常识
...避免？怎么避免鬼压床？鬼压床生活可以通过正确的睡眠方式来预防的，下面就来详细了解具体内容
栏目:健康生活 作者:佚名