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夏季气温比较高，很多地区在夏季气温最高的时候都不能出门，出门会容易中暑，所以我们在夏季的时候要注意养生，注意祛湿，注意吃一些帮助解暑的食物，这样可以更好的做好身体保健。那么，高温天气需要什么营养？高温...
栏目:健康生活 作者:佚名
30分钟运动量为宜在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以一旦健身时，没有把握好运动量，就容易致使人体的血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，所以夏季过量运动对健康反而不利。因此建议大家在...
栏目:运动健身 作者:祝由网
夏天可以种哪些蔬菜夏季的温度是比较炎热的，但是很多植物都是喜爱热的，所以在夏季的时候，很多农作物都会被耕种。这时的农作物大多数都是清热解暑的，那么在夏季的时候，我们可以以种植哪些蔬菜呢?下面一起来看看...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
炎热的夏季，普通人常会出现腹胀、食欲不振等消化不良的现象，甚者会出现腹痛腹泻等胃肠道疾病。为什么一到夏天就容易出现腹泻等症状呢？腹泻应该怎么办呢？夏季为什么容易腹泻？夏季腹泻主要有四个原因：一是细菌污...
栏目:健康生活 作者:佚名
俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。祛暑邪：冲泡...
栏目:健康生活 作者:中医世家
感冒发烧要怎么去调理呢，很多人都有过这样的经历，出现头痛啊或者是烦躁，发热等等的些感冒的症状，应该如何去缓解的呢，对于经常高热啊或者是感冒比较严重的人群，可以选择一些通腑泄热的水果，可以有滋阴润燥的作...
栏目:健康综合 作者:祝由网
夏天如何护理刚出生的婴儿虽然夏季天气炎热，但是在夏季出生的新生儿还是很多。在夏季要注意做好新生儿的护理工作，很多年轻的妈妈对护理刚出生的宝宝不是很在行，一旦护理不好，刚出生的宝宝就会很容易生病的，下面...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季容易脱发的原因太阳直接暴晒头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
夏季炎热易中暑，饮食方面也颇多讲究，那么夏季应该多吃什么呢？我们应该如何有效避暑养生？下面就一起来看看吧。1、多吃青菜天热炎热湿气重，在食物选择方面应该吃清淡味鲜的食物，青菜含有丰富的维生素和矿物元素...
栏目:季节养生 作者:祝由网