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羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用，是孕前的一款好食谱。主料：羊肉（瘦） 1000克 黑豆 100克辅料：当归 10克 桂圆 10克制作工艺1、 将黑豆洗净用2杯清水煮软。2、 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
许多过敏性鼻炎的患者就出现了异常反应，鼻塞，头痛，晚上睡不着觉，白天打起喷嚏就停不下来。那么，我们该如何拯救一下过敏的鼻子呢?中医治鼻炎从体质入手得了过敏性鼻炎，许多患者的第一反应就是抵抗力太差了，需...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
枸杞如何吃能壮阳枸杞淮山海参汤锅原料：淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒。做法：1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净；2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。枸...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
月经量少（月经过少），是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，属月经病。月经量少的危害第一、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈...
栏目:女性 作者:健康管理师
1、富碘类海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。其中，海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，保持身体健康指数。2、维生素A类牛奶制品、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
【本公众号致力于为每位中老年按时推送健康知识，所有文章全部免费查看，请放心阅读】 吃饭不香，饭量减少时，吃上几片泡子姜，或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【本公众号致力于为每位中老年按时推送健康知识，所有文章全部免费查看，请放心阅读】 季节交替，气候回暖，不仅繁花盛开，各种野菜也争相冒头，它们不仅口味独特，很多还是“治病良药”。而我们今天要说的就是有“...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
推荐阅读：月嫂熬夜工作的辛苦有几人能懂？为了自己的身体，有必要看看这篇文章！更容易吸收酒精，对健康有隐患。二、第二阶段脐带脱落之后一般情况下，宝宝的脐带会在结扎后的5至7天左右脱落。脐带脱落后，脐部仍可...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
我们都知道，三伏天是一年中最炎热的时期，此时气温高、气压低、风速小，高温潮湿的闷热天气使人非常难受，各种健康问题接踵而来。但是三伏也给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上，有很多拦路虎，比如高血压、心脏病，这些疾病常常令人猝不及防。我们常说，人的一生有两大关口，关乎长寿和性命！一旦错过这两大关口的最佳保养时机，你的健康就可...
栏目:健康生活 作者:健康管理师