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1、游泳是减肥“良方”游泳是最理想的减肥运动。人在水中运动受到的阻力是在空气中运动的12倍，为了克服强大阻力，人体就要消耗更多的热量，这就大大提高了消脂效率，让减肥事半功倍。据测定，人在水中跑步20分钟，效...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、游泳锻炼能改善肌肉质量随着年龄的增长，人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势，年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失，一方面导致肌肉力量下降，另一方面导致身体代谢率下降，能量消耗减缓，脂肪比例增加。...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，特别是在夏季用蒲公英泡水，能给人们带来意想不到的好处。蒲公英泡水有哪些好处
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
宝宝吃莴笋对身体有什么好处宝宝也是可以吃莴笋的，莴笋里面有着非常丰富的营养价值，可以调节神经系统，里面的营养物质又特别容易被身体所吸收，孩子吃了以后可以起到强健身体和促进骨骼发育的问题，下面小编就来给...
栏目:儿童 作者:小爱
女人每天吃山药可以减肥吗,5种女人每天吃山药的好处古往今来，山药都是人们偏爱的食物，尤其是现在，很多爱美的女士都会食用山药。因为山药除了有补中益气的功效，还能够延缓衰老。那么女人每天吃山药可以减肥吗?下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
泥蚶对我们的身体有什么好处我们很多人在平时的时候都喜欢吃泥蚶，吃过泥蚶的朋友就知道，泥蚶这种食物实在是太好吃了，所以很多的朋友在一听到泥蚶的时候都会流口水。那么大家知道吃泥蚶对我们的身体有什么好处吗，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
你知道吃柚子的好处有哪些吗？吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。具体的吃柚...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
喝牛奶的好处,喝牛奶真的美白吗一、坚持喝牛奶有什么好处1、牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。2、牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛...
栏目:健康生活 作者:佚名
女性养生吃桂圆的7大好处温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
当归和羊肉煲汤喝有什么好处？这个呢可以益气补血美容养颜女性一般是血虚手脚冰凉补血后呢可以缓解这中状况可以煲当归羊肉汤滋补啊枣呢能益气和中护胃加上汤效果更好~当归的功效与作用来及食用源方法当归的功效与作...
栏目:中药常识 作者:小七