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推荐四种可以保持水嫩肌肤的食材很多人都想拥有水嫩的肌肤，要达到这一效果的话，平时是要自己做好相应的护理工作才行的，不管是饮食还是生活都要注重。通过吃一些食材来保持水嫩肌肤的话是值得一试的，下面小编将为...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一、芹菜枸杞粥材料：芹菜叶、枸杞叶各100克，洗净备用。作法：取大米50克煮粥，待熟时调入二叶，再煮一二沸，调入适量白糖服食或将二叶榨汁，纳入大米粥中服食，每日1剂。功效：可疏肝和胃，适用于脂肪肝、肝区胀痛、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、咸蛋蚝豉粥食材：咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥做法：将准备好的大米清洗干净，然后在锅中放入适量的清水后将大米放入锅中熬粥。接着再将咸鸭蛋剥壳后切碎备用。等到锅中煮沸的时候再放入准备好...
栏目:饮食营养 作者:佚名
肾虚是很多人的一个困扰，肾气亏损会伤害到身体的健康，引发一系列的疾病，我们一定要特别注意。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，对于男性朋友而言，肾阳虚的患者较多，那么肾阳虚有哪些症状呢？下面我们来了解一下！男人肾...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
那么，1200大卡能量意味着多少食物呢？就是三两(150克)主食＋二两(100克)肉＋一个鸡蛋＋一杯奶＋500克蔬菜＋一点油。简称“3＋2＋ 1＋1＋1”减肥食谱。 此外，饮食减肥还有一个重要原则就是“7减2原则”。平衡饮食的特点在于...
栏目:减肥美容 作者:佚名
那么，1200大卡能量意味着多少食物呢？就是三两(150克)主食＋二两(100克)肉＋一个鸡蛋＋一杯奶＋500克蔬菜＋一点油。简称“3＋2＋ 1＋1＋1”减肥食谱。 此外，饮食减肥还有一个重要原则就是“7减2原则”。平衡饮食的特点在于...
栏目:健康生活 作者:佚名
大家都知道，到了更年期的时候会出现很多的问题哦，比如说更年期综合症，会出现烦躁啊或者是体质变差，多病等等的一些问题。那么你知道如何去缓解的吗，下面的这些食物适合更年期综合症的人群食用，可以有调理体质的...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
对青少年来说，在平时是容易产生注意力不足情况的，这样的问题是让人很烦恼的，而且还会影响我们的大脑健，在平时如果可以注意方法调节好，提高饮食来提高注意力，那么还可以帮助青少年增强学习的能力，那么具体吃哪...
栏目:儿童 作者:小爱
阿胶是大家都熟悉的一种中药材，也是一种保健养生的食材类型哦，它可以有滋补肝肾，具有补血养血的作用哦，同时还可以增强体质，阿胶的吃法也是有很多的呢，一起来看看小编的具体的介绍吧。阿胶鸡蛋汤做法：阿胶10克...
栏目:中药常识 作者:祝由师
女性适合喝什么茶呢，其实很多的茶都很适合女性饮用，可以有美容养颜的作用呢，而且有的还有减肥的功效。女性如果经常有气血不足的话不妨选择红茶玫瑰粥，具有调节的作用，下面就来看看它的做法。红茶玫瑰粥主料红茶...
栏目:中药常识 作者:祝由师