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说到运动营养和运动恢复，自然而然会想到课本里很多学说。如果把各种因素都考虑进去，饮食偏好(无乳制品，素食等)、运动的强度(速度，爬坡等)、运动的时间、目前健身的水平、体重的增减等等，就会变得很混乱。没有改...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...更快,4件事延缓衰老男性心脏从40岁以后开始加速衰老，运动的意愿随之降低，尤其是到45岁以后更不愿意运动。此时要注意适度锻炼，但不建议进行篮球、羽毛球等剧烈运动，推荐快走、慢跑等相对舒缓的有氧运动。以慢跑为例...
栏目:健康生活 作者:佚名
学龄期幼儿各方面应该协调发展学龄期是刚进入学习阶段的时期，这个时期的幼儿心理变化、身体变化都有很大的改变，如果家长没有及时的察觉，并且帮助，会影响幼儿的健康，那么，学龄期幼儿的健康发展有哪些方面呢?大...
栏目:儿童 作者:小爱
对太平天国运动很感兴趣的小伙伴们，小编带来详细的文章供大家参考。说到太平天国运动小编相信很多人都是知道的，太平天国运动实则是一场自救运动，没有什么实质性的意义。当然了，太平天国运动最终也是以失败告终了...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
一、阴道紧缩术简介传统的手术是将阴道粘膜切除一块，再将其缝合，殊不知阴道之所以松弛正是因为其内组织受损，再加上粘膜的伸展性强，术后不久就容易复发。我们现在采用的手术方法是经过改良后的阴道紧缩术，此法在...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
很多人认为，减肥容易坚持难。说到底，健身减肥其实是一项违背人的生理本能的“逆天”活动，没有点意志力是真不行。虽然我们会听到许多“慢慢爱上健身”的故事，但那都是后话了，刚开始计划或实行健身减肥大计的你，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
人生在于运动，运动可以让我们感觉到快乐，而且也可以有提高体质的作用和功效。运动的方法有很多，平板支撑是现在很多女性还男性首选的一种运动方法，平板支撑的好处是什么，主要是锻炼到哪里的部位，对健康有什么帮...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，...
栏目:健康生活 作者:佚名
下面就一起来看看小编带来的清朝末期的太平天国。清朝末年，腐朽没落的清政府丧权辱国，不仅使中国彻底沦为半殖民地半封建社会，同时，超过160万平方公里的国土被列强占据。而且，由于清朝统治的腐败导致国内民不聊生...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
一项新的研究显示，随着年龄的增加，老年人健身可使大脑保持敏锐。这份研究报告称，美国爱丁堡大学的研究人员对460位年龄为79岁以上，但未患痴呆症的苏格兰老人进行了研究。数十年前，在这些年长者才11岁的时候就做过...
栏目:健康生活 作者:佚名