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一、孕妇宜吃甘蓝甘蓝中所富含的叶酸，能帮助胎儿健康成长，可使孕妇心情愉快，是孕期重要的营养素之一。孕妇吃甘蓝的好处如下：1.紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇怀孕流失营养，吃...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一般来说，吃龙虾可以吃黄体酮胶囊。龙虾富含高质量的蛋白质和低脂肪，而且还含有丰富的矿物质如锌、硒、铜以及多种维生素。龙虾富含雌激素，这使得它在一些特殊情况下可能对人体有益，比如对更年期妇女的症状缓解。...
栏目:女性 作者:吃出健康
...新书中罗列了以下有助提高脑力的17种食物。1。瘦牛排：富含矿物质铁，有助改善记忆力，提高警觉度和注意力。2。甜菜：富含氨基
栏目:健康生活 作者:祝由网
...很多人都特别喜欢吃鸭血，不仅仅是因为其味道鲜美，它富含的营养价值也是非常高的，比如说鸭血中所富含的一些氨基酸和矿物质等，那么鸭血应该怎么吃呢?怎么吃更
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:男,女,老,少,春 芹菜莴笋豆浆用到的食材 黄豆 : 50g芹菜叶 : 40g 莴笋 : 20g 芹菜莴笋豆浆的功效与作用 莴笋富含维生素C、叶酸、膳食纤维等，常食莴笋能促进肠蠕动，预防便秘。芹菜清热解毒，富含膳食纤维，可
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...物不是很了解，那么青少年应该多吃哪些食物呢？ 1、富含维生素C的食物 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。青少年应该多吃哪些食物？若体内缺乏维生素C，易患晶状体混浊的白内障，故要多吃一些富含维生素C
栏目:饮食营养 作者:佚名
...萝卜保健功能很好，适合各个年龄段的人食用。其中山药富含钙和蛋白质，它有补肾壮阳，提高机体免疫力的功效。胡萝卜富含胡萝卜素和各类维生素，经常食用对视力很
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...。这种“好脂肪”广泛存在于坚果、植物种子、橄榄油和富含油脂的鱼类中。所以，建议有需求的人群多吃这类食物，少吃富含饱和脂肪（“坏脂肪”）的黄油、蛋糕、甜点、肥肉、奶酪、奶油等等食物
栏目:健康生活 作者:佚名
辣木籽富含丰富营养素，有降低血糖、改善睡眠、调节肠胃、护肝、润肤及促进新陈代谢功效，被广泛应用在改善各种疾病当中。辣木籽富含多种人体所必须的微量元素，具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用，辣木...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...银耳羹的做法减肥应以健脾、利水、化痰为本，而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥水果。枇杷具有很高的营养价值...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师