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...年身高70%～75%取决于遗传因素，只有25%～30%取决于营养、锻炼等环境条件。一般父母高时，子女也高;父母矮时，子女也矮。上海医
栏目:健康生活 作者:中医世家
...式有了不断的提高，但是，平时有很多人会缺少一些运动锻炼，而导致腰压迫神经这种疾病的发生，出现这种情况的时候应该选择合适的方法进行解决，比如及时的到医院进行救治，并注意休息，避免剧烈运动，注意腰部的
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。准备活动的时间和内容可因人而异，一般以做到身体发
栏目:健康生活 作者:中医世家
...们对长寿的追求探索一直没有停止，为了能够延长寿命，锻炼身体、调整饮食，其实，吃一些延年益寿的食物也可以帮助我们长寿，日常生活中，一些中药有很好的养生效果，帮助你延年益寿，下面我们来看看能够助长寿的四种...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...下降，钙 矿物质 水分都在流失，饮食非常重要的，加强锻炼，保持心情舒畅。下面就随小编一起来看一下关于老年人的健康饮食都有什么重要性吧。少量多餐， 以点心补充营养 ：老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差， 往
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...完美的身材，但是现实中，哪里有那么多的时间去好好的锻炼身体，进行减肥措施，再加上饮食不控制的话，吃了很多食物最终会导致自己的身体越来越胖。特别是上了三十岁的女性稍微不注意好自己的游泳圈都会出来了，那么...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的，只要我们拥有了合理的饮食结构并且适当的参加体育锻炼和减轻精神压力，这样我们是能避开功能性
栏目:健康综合 作者:健康生活
1月 养肾防寒 养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...么回事呢？出汗多是暗示自己体质很差吗？不少人认为，锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗，就达不到健身的目的。但是，有关专家指出，出
栏目:健康综合 作者:健康生活
...的治疗要找到原因，中药治疗鼻炎的效果很好，平时要多锻炼，增强自身的免疫力，保持鼻部的卫生。 一、鼻炎中医治疗：【配方】苍耳子、柴胡、薄荷、蔓荆子、川芎、枳壳 、龙骨粉，手工
栏目:健康综合 作者:健康生活