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参芪山药粥材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...粥参芪山药粥材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
六款陈皮药膳可健脾祛痰陈皮粥原料：陈皮10克，大米50克。做法：将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣；大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂；或将陈皮研为细末，每次取3-5克，调入稀粥中服...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...香菇、猴菇适量，加入佐料同炒，佐餐食用。2、小苋菜50g，核桃6枚，加水共煮，喝汤食核桃，1日1次。3、杏仁酥10g，豆腐10
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...是怎么回事呢？这和肾虚有关系。更年期症状提前女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现
栏目:老人 作者:祝由网
...，非常适宜更年期失眠健忘的女性朋友食用。建议用量：50-100克。小米的做法小米红糖粥材料：小米100克。调料：红糖适量。做法：将小米淘洗干净，放
栏目:老人 作者:祝由网
对于女性来说，更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10到15年，更多种疾病问题的折磨将会降临到多数女性身上。对此，以下几类疾病，更年期女性要予以重视，早防早治。1、骨质疏松...
栏目:老人 作者:祝由网
据统计，30岁至50岁英年早逝的人群中，95.7%的人死于因过度疲劳引起的致命疾病。如果你属于“疲劳大军”中的一员，经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等，那么就要小心了。因为，从疲惫到过劳死...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循 环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤
栏目:冬季养生 作者:佚名
...人。蚊子触角里有一个受热体，对温度十分敏感，使其在50米开外就能通过嗅觉锁定
栏目:夏季养生 作者:健康管理师