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栏目:运动健身 作者:佚名
...再向下，用脚跟去接近地面，依然保持2次呼吸，这一上一下为一组。重复做十五组。TIPS：如果感觉站不稳可以手扶侧墙做。2.瘦大腿背靠墙，双腿打开一肩宽，脚尖
栏目:运动健身 作者:佚名
...步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。 1、预防保健：《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，
栏目:运动健身 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:节气养生 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名