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...避开早晨和晚上比较冷的两个时间段。中医认为冬天要“早起晚睡”，是说要比春天和夏天稍微晚一些起。冬季，很多疾病的发生、发展和恶化都是与人的心理
栏目:中医健康 作者:中医世家
...作息肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议远班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。养肝第二步：调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...不足注意事项1.1、保证每天七八个小时的睡眠时间,早睡早起,睡姿要好,不要吃完饭就睡觉,也不要蒙头睡觉,否则会使空气难以
栏目:老人 作者:生活小常识
欧阳用来当作姓氏，是复姓之首，欧阳姓最早起源于夏朝时期，离世悠久，欧阳姓是众多复姓中的第四位，也是复姓当中人口较多的一个姓氏，现如今，姓欧阳的名人也有许多。那么，欧阳姓虎年取名男孩子有哪些呢?1、欧阳姓...
栏目:起名 作者:网络
...作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。早起喝完温开水再喝蜂蜜水蜂蜜水在早上
栏目:健康生活 作者:祝由网
...好生活与工作，形成良好的生活规律，如按时就寝、早睡早起、不加班加点、不熬夜、不睡懒觉等。疲劳时不可硬撑，否则就会积劳成疾，百病缠身。所以，当自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头晕眼花、思维迟钝、精神不振、...
栏目:男性 作者:小爱
夏季养心常做3种运动早起花间走 夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...我们一天中都是非常中的，不仅仅是这时候我们需要注意早起的，同时在这时候大家是应该注意吃早餐的，早餐吃的好对我们健康很有意义，那么具体我们在早餐的时候吃什么食物比较好，这是大家不清楚的，下面就跟着大道家...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...发心血管疾病，患有高血压、糖尿病等慢性病的中老年人早起晨练更危险。此外，早晨空气污染相对较为严重，会使
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、如果你有打呼噜的毛病，早起会引起头痛的.二、前一天晚上喝酒也会引起头痛的.三.枕头的高低会影响你晚上的睡眠和休息，也会导致头痛的.四.颅脑病变，最常见的颅脑病变就是感染，如脑膜炎、脑脓肿等。此外，还有血...
栏目:中医健康 作者:中医世家