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最能减肥的春季养生粥谱1、香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成 。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...一同蒸煮，作为主食食用。二、红薯粥红薯去皮切滚刀，大米洗净备用，将大米放入锅中后加水，放入红薯，水开后熬煮1小时即可。三、烤红薯烤红薯只要有烤箱
栏目:夏季养生 作者:佚名
锅巴莲子粥大米锅巴适量，莲子去芯60克，白砂糖少许。先用大米煮饭，留取锅巴适量；莲子去芯洗净，用水泡发；把锅巴和莲子加水，用大火煮开再用小火开，约1个小时煮粥食之。益智粳米粥粳米50克，益智仁5克。首先将益智...
栏目:健康生活 作者:佚名
山药大米粥。山药益肾气，健脾胃，既是一味补益性的中药，又是日常佳蔬，《本草纲目》就将其列为“上品”药材。熬粥时，需用山药100克，大米100克，将两样食材同放入锅中，加清水适量共煮为粥即可。还可以在粥里加一些...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...麻粥〖 来 源 〗：《本草纲目》〖 原 料 〗：黑芝麻25克 大米适量〖 制 作 〗：将黑芝麻捣碎，大米淘净，加水适量煮粥。〖 用 法 〗：每日2～3次，或经常佐餐食用。〖 功 效 〗：补肝肾，润五脏
栏目:杂谈 作者:医案日记
...么粥还要因情况而定。冬天感冒吃什么粥好？冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。风热感冒
栏目:健康生活 作者:享受健康
香芋排骨糙米粥材料：香芋200g，排骨400g，糙米200g，大米200g，适量油、盐、姜片、葱花。做法：1、糙米提前浸泡一晚，加入大米清洗干净，先把米类倒入汤煲。2、准备排骨和姜片。3、排骨加生姜淖去血水，倒入汤煲中，大火...
栏目:春季养生 作者:佚名
...能起到保健作用。功效米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C
栏目:健康生活 作者:健康管理师
黄芪柴胡粥黄芪10克，柴胡5克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可健脾益气，疏肝通络。炮甲粥炮甲10克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米...
栏目:健康生活 作者:佚名
平时我们吃的最多的应该就是大米饭，米饭可以让身体获取能量，让一天的精力变得更好，米的种类还是非常多的，黑米是其中一种，它的营养价值要比普通的大米高出很多，下面就给大家介绍一下黑米和血糯的区别。黑米和血...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚