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...云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季养生以春令之气、升发疏畅的特点，注意保健体内的阳气，使阳气不断而渐旺起来。“春”为四季之首，万象更新之时;肝脏在五行中对应“木”，春季为草木繁荣的季节...
栏目:健康生活 作者:爱美网 佚名
谷雨养生“补为重”三补肝脾肾4月19日是春季的最后一个节气——谷雨，意为“雨生百谷”。时值春夏相交，气温升高加快，降雨量增加，在此时节，南方有喝“谷雨茶”的习俗，传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...天中笑而不语，端起保温杯默默品茗，他们早有了各自的养生秘诀。不再沉迷奶茶，有人请也毫不动摇；再忙都要锻炼，哪怕睡前做一组卷腹；睡觉 deadline 是 11 点
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...个身体都会有很大的影响，我们如何才能做好对于脾胃的养生和保健呢，既然脾胃是中医的说法，那么我们就用中医的手段来调理
栏目:健康综合 作者:健康生活
冬是养生的季节，这个时候很多人都会选择一些对身体有好处的食材来进行滋补，其中苹果和草莓在水果市场经常可以见到。不要小看这两种水果，其营养价值非常的高，特别是在寒冷的冬季，可以适当的吃一些苹果和草莓，不...
栏目:健康生活 作者:佚名
养生游泳要从娃娃抓起人在水平时，血液向心脏的回流要比直立时容易多，因此同样的运动量，水中的心率上升幅度要小于陆地，对于未发育成熟的心脏负担减轻。游泳绝对没有陆地上轮滑、跑步、打球对于稚嫩的骨骼韧带的损...
栏目:运动健身 作者:祝由网
体虚MM秋冬美容养生食谱：【胡桃、芝麻】胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本 学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物...
栏目:健康生活 作者:祝由网
女人是天生的养生专家，而秋天则是最适合女性调养身体的季节之一。在这个凉爽而清新的季节里，选择一款合适的茶来滋养身心，是保持健康美丽的不二选择。然而，在众多的茶叶中，又该选择哪一款最为适合女性呢？秋天，...
栏目:茶常识 作者:品茶
人要善生，先要知道爱护身体，爱护身体的人才会注重修身，修身的人才会治心，治心才能够养心。摄生之道，在于不要易怒，节制饮食，定时起居，减少思虑，注重营养，使得血气平知，百病自然生不了，所以圣人摄生，最重...
栏目:杂谈 作者:医案日记
是利用各种不同的想象来达到调节精神、愉悦身心的目的。如想象蓝蓝的大海，会有一种宁静、宽广的感觉。想象星空，会感到浪漫、静谧。想象不同的内容，对身心的调节便有不同的作用。现介绍几种不同的想象及其对身心所...
栏目:杂谈 作者:医案日记