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...1）山药粥：补肾精，固肠胃，能补肺、脾、肾三脏。对老年人脾胃虚弱，不思饮食，大便溏薄，夜尿频多，以及老年性皮肤瘙痒症、老年性阴道炎均有疗效。制法是把干山药片100g，或鲜山药200g，洗净切片，粳米100g，同煮为粥...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...古医经方中医经方精品微信号，中医经典传承关注1、中老年人腰痛病按揉额头腰痛穴寒冷冬季，中老年人犯腰痛病的渐渐增多，经常点揉额头正中可缓解腰痛。据调查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中医认为腰痛...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
这四种状况都是会导致小腿抽筋在我们的生活中很多的老年人经常都是会出现小腿抽筋的状况，很多老年人都是觉得缺钙，其实大家是要很好的知道了腿抽筋不一定是缺钙造成的，造成我们缺钙的原因是有很多，所以今天就是一...
栏目:老人 作者:夕阳红
...。不仅年轻人喜欢吃，老人也爱吃这种甜甜的食物，但是老年人能吃芒果吗？老年人怎样吃芒果，才对身体有益呢？防治高血压、动脉硬化。芒果中含有维生素c、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。防治便秘...
栏目:老人 作者:金婚银婚
...的原因很多，主要是腹部强度降低，以及腹内压力增高。老年人肌肉萎缩，腹壁薄弱，而腹股沟区更加薄弱，再加上血管、精索或者子宫圆韧带穿过，给疝的形成提供了通道。此外，老年人多有咳喘、便秘、前列腺增生导致的
栏目:健康生活 作者:佚名
《自我调养巧治病》泌尿系结石症老年人泌尿系结石指肾、输尿管结石，统称泌尿系结石，又称尿石症。中医称之为石淋，认为由于热熬尿液，日久结成砂石而致。病因与老年人体质减弱，易发生尿路感染、新陈代谢紊乱、营养...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
大家都知道，在现代社会失眠问题困扰的不仅是老年人，现代的中年人、年轻人都特别容易失眠，不同的群体失眠的原因也是各不相同。老年人失眠可能是因为年纪大了，相应的神经方面也会发生衰弱等问题导致睡眠质量变差，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
四招应对老人腿抽筋中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。小腿抽筋，医学上称作腓肠肌痉挛。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因可引起中老年人腿抽筋。老年人腿抽筋是由什么原因引起的?下肢动脉硬...
栏目:老人 作者:健康管理师
...、缓解老人肚子胀气的办法1、吃促胃动力药物消化积食老年人消化功能不佳，肠胃蠕动不积极，容易导致宿食积聚在肠道中得不到及时消化，因为渐渐发酵，产生部分气体，从而引起肚子胀气等情况。所以，老年人不妨吃些有...
栏目:老人 作者:夕阳红
骨质疏松对于很多老年人来说并不陌生，很多人在步入中老年行列之后便担忧自己患上骨质疏松，或者一些中老年患者已经患上骨质疏松，开始盲目补钙，这是万万不可取的。事实上，很多中老年人在面对骨质疏松的时候还存在...
栏目:健康综合 作者:健康生活