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...什么理由不“热”起来？热身运动其实就是准备运动，是全身活动的一个统称；在主要身体活动之前，以轻微的活动量，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
倒立抬腿美臀减肥动作：1、双腿并拢，全身站直，骨盆立起来，收紧腹部与臀部的肌肉，两肩放松，肩胛骨尽量后仰并下压，腰背往上伸展，适度地打开胸廓，手臂自然下垂。2、垂直蹲下，令小腿、大腿与上身都紧贴起来，上...
栏目:运动健身 作者:佚名
...张血管，特别是冠脉血管有非常好的作用，对脑血管、对全身的血管都有一个
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。1、美白要多喝水早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的
栏目:健康生活 作者:佚名
...中有一种非常有名的激素，叫做松弛素，它会作用在人体全身的软骨韧带，尤其是作用在骨盆的耻骨联合处会使得耻骨联合松弛，
栏目:女性 作者:祝由网
...受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。辟谷又称“却谷
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...后果。在来月经期间患者进行剧烈运动时，能够起到促进全身血液循环的作用，此时宫腔内会逐渐充血，因此会导致经血量增加。如果剧烈运动对子宫造成刺激会出现子宫痉挛的现象，或子宫异常收缩，从而使经血不能
栏目:女性 作者:祝由网
...果中了就别天真地以为自己只有脸胖啦!赶紧少吃多动，全身减肥起来!体重下降脸蛋也会跟着瘦的哦。水肿型此类型的女生不是真的胖，而是易水肿。
栏目:健康生活 作者:佚名
...结，风盛导致的各种皮肤疾病导致的皮肤瘙痒，续而出现全身或者局部出现红斑或者红色皮疹，同时可伴有小便黄，大便稀或者大便干结，舌苔黄腻症状
栏目:中药常识 作者:药哥明白