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...血不足的情况，比如说出现乏力，烦躁不安，食欲不振，精神萎靡等等的一些症状，都是气血不足导致的，所以说选择一些正确的调理方法是很不错的，下面的这些具有滋阴补气的食谱可以试试，对于调理体质
栏目:健康综合 作者:祝由网
日常生活中患有心脑血管疾病的患者要特别讲究精神卫生，保持情绪稳定。注意控制自我，做自己情绪的主人，不要为太多身外事而过于怒衰乐，如观行各种激烈比赛或激动人心的电视竹节目时要学会控制自己的情绪，遇到任何...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...有放松的状态。有些人睡觉睡不好，第二天起来就会没有精神。为什么睡不好呢，就是因为睡前的一些不良的习惯所导致的。比如说睡前进食啊，或是喝茶啊等等这些习惯就会导致睡眠质量的下降。所以秋季养生
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...很炎热而且很压抑的季节，很多人都感觉到很闷热，没有精神，没有食欲，而且还会感觉到特别的疲劳，如何安稳度夏呢，其实要注意夏季养生的一些小常识，下面的这三点可以让你轻松度夏。一、多吃粥在炎热的夏季，人的肠...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...再多的衣服，手脚却总是冰冷的，整个人也没有什么好的精神状态，中医认为人特别的怕冷的话，那么是因为肾阳气不足引起的，那么，身体怕冷如何调理？吃什么温补肾阳？下面来看看。温补
栏目:健康生活 作者:佚名
大家都知道，男性最容易有精神和生活上的压力了，因为在人们的印象里，男性就成了最大的家庭支柱。男性在人们心中的印象是伟岸，健壮的。其实生活中有不少的男性朋友们有很多健康方面的问题，最常出现的就是生理问题...
栏目:健康综合 作者:网友上传
经常失眠多梦怎么办很多人由于精神压力过大就会导致失眠，好不容易睡着了还会出现多梦的情况，可能一次两次还没有什么感觉，但是长期失眠多梦就会对身体的影响很大了，其实失眠多梦是可以吃一些食物调理的，那经常失...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，常见的是头晕、头痛、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。那么，高血压是怎么引起的？下面，和大
栏目:健康生活 作者:佚名
...大关系。40岁的人常常由于各种原因或是起居无常，或是精神失于调养；或是缺
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...善人类的心理、情感、生理、经常，通过动作达到身体、精神以及心灵的和谐统一，但是不同的人群修炼的瑜伽不一样，那么，瑜伽有哪些呢，接下来啊，大道家园天然养生专家为您详细的介绍。瑜伽经过几千年的
栏目:运动健身 作者:饭后百步走