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饮食冷热,关乎健康,探源《黄帝内经》中的饮食养生④马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学饮食养生不但要做到节五味、节饥饱、调和五味，而且还要调寒热。《灵枢·师传》曰：“食饮者，热无灼灼，寒无沧沧。寒温中适...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...汇，所谓原生态指的就是天然、自然的意思。一直以来，养生学家都在积极倡导“原生态养生”，这一概念是以“取法自然”为宗旨的，即顺应自然、效法自然。归根结底，大自然才是原生态的根本，人的寿命只有短短数十载，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...指通过吸收大自然的精华之气，从而来实现排毒、减肥、养生的系统养生方法。而这个方法最先起源于先秦，在我国唐朝时期民间才开始逐渐流行。而在追求健康生活方式的时代，我国南方地区及日本等国也有不少
栏目:健康生活 作者:中医世家
...机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。春季是个养生的大好时节，但是春季养生禁忌也有不少，一旦因疏忽没有打下坚实的基础，身体健康也就没有了保证，下面几个错误千万别犯。1、吃得太酸、辣。“春夏补阳”是...
栏目:健康生活 作者:中医世家
春季如何养生?一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到"议事日程"上来。近日专家指出，春天保健最应该做到以下7件事，让你一年不生病，一起来看看吧。1.春天应该多吃豆芽豆芽处于一种不断...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...，诉说着渐渐远去的夏天。殊不知，秋季是一年中最好的养生时节，专家提醒年轻上班族要打起精神，多睡觉，多运动，将工作慢下来的同时好好调理自己。那么秋季该如何养生呢?秋季如何防秋乏呢?下面就跟小编一起去了解一
栏目:健康生活 作者:中医世家
...情绪，比如抑郁、烦躁等等。所以女人在更年期更要注意养生保健，那么女人更年期如何养生呢？一、清淡的饮食更年期比其他时期更要注意饮食的清淡，尽量多选择低热量、低脂肪、低盐、低糖的食物，少
栏目:健康综合 作者:健康生活
...突出成就。特别是今春日本核辐射事件以来，茶与保健、养生的关系越来越受到人们的关注。茶对人体到底有哪些益处？如何饮茶才能达到养生的目的？为此，记者采访了国际茶叶科学文化研究会副会长、吴觉农茶学思想研究会...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
哪些药粥有利秋季养生百合银耳粳米粥银耳5~10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对慢性咳嗽等较适合。鲫...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
春季养生粥一、枸杞子粥原料：枸杞子30g，粳米或小米30g。制法：将枸杞子和粳米洗净，加水适量用文火煮成粥顿服。每日两次。特点：有补肝益肾，益精血，坚筋骨，聪耳安神，令人长寿，还适用于头晕目眩，久视昏暗，糖尿...
栏目:春季食疗 作者:祝由网