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老年人身体不好，一个主要的方面就是牌胃的功能率先退化，饭吃不了多少，自然，身体各个器官也就相应地受影响，所以,老年人补益牌胃是首当其冲要做的工作。那么，为什么将“山药”与“喝粥”提到这么突出的位置呢?这...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
老年人如何保持年轻的心态呢？以下几招不妨借鉴。保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活...
栏目:杂谈 作者:医案日记
高血压可以吃猪皮吗一些老年人经常会患有高血压疾病，但是很多老年人对于生活中的饮食也是非常重视的，老年人们也会喜欢吃一些猪皮这种食物，可是在我们的生活中很多人群是不可以选择吃猪皮的，比如一些想要减肥的人...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...散步也有许多“学问”，特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步更是有“讲究”。老年医院康复科主任王凯说，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。随着年纪增大，各种慢性
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人他的身体就是比我们年轻人要弱上很多，那么尤其到了冬天，年轻人都感觉非常的冷，如果说体质差一些的人也比较容易出现感冒的情况。那么老年人对于这种寒冷就更难抵挡了，所以在冬天的时候他们一定要做好保暖的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...利于骨重建，且正钙平衡骨量增加，可减少骨折的发生。老年人每日膳食中钙供给量至少应达到800毫克，但老年人肠道吸收功能一般比较差，饮食摄入量大多不足，因而最好额外补
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、中年人白发变黑要怎么做如何预防黑发变白，或者让白发变黑呢。以下食疗方子就可以办到。妙方一：内服枸杞子每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝亏损所致头目昏花、头发早...
栏目:健康生活 作者:佚名
...些老人补钙吃什么呢？大家在街上常常会看到步履蹒跚的老年人，老年人腿脚不便很大程度上是因为钙质流失的快，这个时候如何补钙就成了重中之重了。那么
栏目:健康生活 作者:夕阳红
中老年人经常按三个穴位可防病健身，下面给中老年朋友介绍三人最常用的长寿穴位的按摩法。穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...人补充钙质最近的一项研究结果显示，在一般情况下，中老年女性如果饮食结构合理，她们基本上是不用补钙的，但是如果饮食中缺乏富含钙的食品，可以适当地吃一些钙片，并在医生的建议下合理补钙。研究人员说，钙经胃肠...
栏目:老人 作者:金婚银婚