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睡眠过多是一种非常常见的现象，尤其是我们老年朋友们，在生活中经常会出现睡眠过多的情况了，但是我们许多的朋友们还不知道老年人生活中为什么睡眠过多，其实导致老年人睡眠过多的原因也是比较多的，我们一起来看看...
栏目:老人 作者:夕阳红
我们常常会说睡美容觉，只要保证高质量的睡眠就能够让身体组织以及器官得到修复以及再生，具有美容养颜的功效，推荐6种小方法来提高睡眠质量。怎么才能拥有好睡眠？1、睡觉前刷牙洗脸晚上睡觉前刷牙是至关重要的，不...
栏目:健康生活 作者:佚名
人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过，睡觉中打呼噜常被认为是“睡得香”的一种表现，殊不知打呼噜却暗藏杀机！3月21日是“世界睡眠日”，今年睡眠日的主题是“健康睡眠、远离慢病”。当日，中山大学附属第六医院睡眠呼...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
达芬奇睡眠法的话很多人可能并不是很熟悉，这是属于一种较为规律的一种睡眠方式，能很好的提高我们的睡眠质量，对我们的生活时间是有着很好的规划性的作用，而且在平时生活中利用达芬奇睡眠法的话也可以很好的帮助我...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...与实验的人在实验室睡一晚，结果发现，实验对象在深度睡眠时，左脑的活跃程度明显高于右脑。研
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...调理失眠。所以，大家可以按摩心经和肾经上的穴位帮助睡眠。今天小编为大家介绍几个穴位有助睡眠，一起来看看吧。按摩什么穴位有助睡眠1、神门穴位置：此穴位于手腕
栏目:中医健康 作者:生活小常识
睡眠性呼吸停顿综合征是什么病睡眠性呼吸停顿综合征睡眠呼吸暂停综合征(SAS)以睡眠中呼吸反复停顿为特征的一组综合征，每次停顿≥10秒钟，通常每小时停顿次数>20次，实验室检查可以测出血含氧量的降低。打鼾(睡眠中部分...
栏目:健康生活 作者:祝由师
小王快要毕业了，对于自己的前途问题很是担忧，在对于留校当辅导员还是继续读书考研还是外出实习工作而导致迷茫，每次一考虑到这些问题，他就睡不着觉，不知如何抉择。有时候往往睡到一半都会主动醒来，迷迷糊糊的然...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
你每天到底需要睡多久才健康？日前，美国“全国睡眠基金会”根据专家研究成果，对各年龄层人群给出了新的睡眠建议。婴幼儿：睡眠节律养成关键期很多人在成年时期出现的睡眠问题，最后发现是由于年幼时期没有养成良好...
栏目:健康生活 作者:中医世家
睡眠讲究重质量关键三宜三忌正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天会使男人头昏脑胀、全身无力。因此，要想晚间获得良好的睡眠，应当注意睡前的“三宜三...
栏目:杂谈 作者:医案日记