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对于气虚体质的失眠者来说，最简单的对治方法是补气力加唾眠，睡得好，元气才能得到充分的补充。我们都知道红枣是补血的，气血两和，睡眠自然好。红枣中含丰富的维生素C，有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作...
栏目:健康综合 作者:祝由网
许多人因生活条件好和营养过剩而患痛风。痛风是由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄紊乱等多种原因引起的异质性疾病。数据显示，中国目前有一亿多人受到痛风的威胁，并且无法描述痛风发作时的疼痛程度。许多人都会担心一个问题...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、抑郁症到底是什么病抑郁症又称抑郁障碍，患者常感到闷闷不乐、悲痛欲绝，自卑抑郁，甚悲观厌世。依据临床表现及ICD-10和DSM-IV诊断标准，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境...
栏目:心理健康 作者:中医世家
一、神经紧张的陋习有哪些1、咀嚼口香糖。嚼口香糖的动作以及吹泡泡发出的破裂声不单单会让你的同事蹙眉，同时还会因下颌肌肉过度拉抻而导致颞下颌关节疾病。无糖口香糖还会导致一系列新的问题，主要表现为消化疾病...
栏目:心理健康 作者:中医世家
一、产后抑郁症的治疗方法①向患者和家属宣传妊娠、分娩、育婴和孕产妇疾病知识，减轻孕产妇对妊娠、分娩和育婴的紧张恐惧心理，争取家属的支持帮助;②识别和改善患者不良的认知模式、情绪和行为模式，如对人、对事...
栏目:心理健康 作者:佚名
文章目录一、老年斑吃什么消除二、去除老年斑小妙招三、手上长老年斑是怎么回事老年斑吃什么消除1、消除老年斑吃生姜生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,...
栏目:老人 作者:生活小常识
女性朋友每一个月都会来月经，在来月经之前，很多人会出现脾气暴躁，抑郁等情况，整个人会觉得非常不舒服，而且也会给身边的人带来很大的影响，即便自己知道这样发脾气非常不好，但是却控制不住自己，下面小编就来给...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、治疗中老年失眠的催眠法（1）脑子要空，精神放松：睡了睡了，“一睡了之”，不要带着思想负担去睡眠，这是睡眠的前提条件。长期失眠者，最好在睡眠前不看书报和少想问题，在室内外活动一阵子再上床休息。还要安...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
痛经是大部分女人都会有的症状，或轻或重因人而异。但是很多年轻女性对女性痛经的原因不是很了解，往往耽误治疗的时机。那么，除了常见的痛经原因，镁元素的缺乏也是痛经的原因之一，那么怎么治疗呢？镁元素缺乏可致...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、神经紧张有哪些表现1、感知觉过敏。对突然发生的轻微声音或动静也易引起惊跳警觉性提高。2、易激惹。常因小事而吵闹喋喋不休。3、无名的焦虑和担心。胆怯而惴惴不安但又说不出究竟怕什么。4、做事轻率。不加考虑...
栏目:健康生活 作者:妙手生春