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...然后利用各种方法增强体质、预防疾病，从而达到养生的目的。中医宝贵就在于它会注重整体性和系统性，主要目的是防范疾病于未然。很多人都觉得胖子没有春天，但在中医看来，任何问题都是有根可循的，只要抓住了症结所...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
1、负重体回环目的：发展腰部和躯干肌群力量。方法：两腿分立，双手持重物于体前，两臂伸直以腰为轴做体回环动作。“要求：两脚固定，保持平衡，速度适宜。练习8～12次/侧。2、单臂向上或斜上、举物目的：发展肩部和臂...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...去采用一年修剪一次的传统方法，一般需2～3年才能达到目的。而采用分段修剪技术，一般只需 1～1.5年便可达到目的。为推广此技术，现将主要方面分述
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...中火力针对身体某部位做运动，必能达到“重点减肥”的目的，例如“狂做”仰卧起坐减肚腩或举哑铃减上臂脂肪等。事实上，这些运动以强化腹肌及上臂肌等肌肉为目的，针
栏目:运动健身 作者:佚名
...吃吃吃的爱美女性的追捧。然而，要想喝酸奶达到减肥的目的也是有讲究的。错误的方法或者过量饮用不但达不到减肥的目的，反而可能让你更胖，甚至损害我们的身体健康。酸奶减
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...其实，梳头里面隐藏着许多门道，理顺头发仅仅是梳头的目的之一。梳头梳头，刺激头皮，促进血液循环才是“梳头”最最本来的目的。选择适合的
栏目:健康生活 作者:佚名
蘑菇是一种可以帮助广大的女性达到美容减肥的目的的，更是可以帮助大家达到一个抗衰老，抗氧化的目的，而我们在摄取一定量的蘑菇之后，还可以帮助我们达到一个提高免疫力的作用。那么今天小编就教给大家素炒蘑菇的做...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、现场急救的目的和原则：1、目的：最大限度的降低死亡率和伤残率，提高伤者愈后的生存质量。 2、原则：快抢、快救、快送，即“三快”。二、紧急救护的程序： ① 拨打120 ② 迅速将伤者移至就近安全的地方 ③ 快速对伤...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...：今年四月，我利用7天年假，每天逛商场。我逛商场的目的不仅仅是购物，还有锻炼身体的目的。我每天选择一条路线，半天逛两三家商场。为了完成购物目标，我常常忘记吃中午饭。结果7天假期结束，我的体重减轻了三四公...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...为主，还是以健康养生为主？答：原始太极内家拳修炼的目的是由拳入道、拳道合一。技击实战和健康养生都不是原始太极内家拳修炼的最终目的。问：原始太极内家拳既然叫“拳”，其修炼就应该以技击实战为主，否则，是
栏目:运动健身 作者:众妙之门