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站功补肝最快—肝性属木站如松这个功法是针对肝脏的，简单说来就是站功，取自古代的导引站粧功。站立的要求是“站如松”，也就是稳稳当当地站立在大地上，像生了根的松树一样挺拔、扎实。金庸的武侠小说里曾有一段这...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...勇斗狠，即使与人交手，也是后发制人，点到为止。二是功法无止境练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道、天人合一、永无休止。一层有一层的要求，一层有一层的功夫，一层有一层的境界
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...猛劲功是流传在山东、河南、河北等周边地区的民间传统功法,是以习练实战中强壮硬狠搏杀技击的硬功夫。习练刚猛劲功,可使柔弱者拥有强壮的身手、刚猛的劲力,从弱变强,成为强者。刚猛劲功是投师学艺无门,边远山区习武者...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以
栏目:女性 作者:妙手生春
...松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...即坐、卧、站、行、用。坐功坐功乃道家修炼太极必修之功法。坐功，道曰打坐，儒曰静坐，佛曰坐禅。打坐，人人皆知有其益，小则可以养身，大则可入修士之门。然打坐至相当程度后，则内须静中求动，并非只静而不动也。...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
玄门胎息法系武术之乡新化梅山道家秘传功法，练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效。一、练功步骤1、在室外练功时，要选择空气清新处；在室内练功，须空气流通；练功时不可过饥或过饱，功前须净...
栏目:国学文化 作者:道教
...说中的打坐。打坐义称盘坐、静坐。我国传统的打坐养生功法最早可追溯
栏目:诸子百家 作者:佚名
...有信”的要求。这是道家气功能否修炼成功的关键。这步功法分为四节，即调息、守玄、排浊、散意。是按人体经脉营卫一呼一吸脉行六寸，“二刻”周流全身
栏目:国学文化 作者:道教丹道
...内容亦系托名伪传，与原著多有不符。现经整理，将具体功法与功理，详细介绍如下。一 服气导引术修炼睡功，需要预备一间密不透风，清静于燥的卧室；要有一张铺盖舒适而
栏目:网络修道 作者:大道家园