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女性要比男性可以多享受5~6年睡眠时间人类的睡眠有共同性，睡眠时受大脑中的生物时钟的调节，必须在每天晚上睡眠7小时，受光线影响的褪黑色素夜晚大量释出，促使人们入睡和助长婴幼儿童生长发育，睡眠的发展呈现非快...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
现在随着工作压力的增大，很多人的睡眠都不足，对于睡眠不足的人来说，他们都会选择补觉，要补觉的话，那么就需要选择好时间段。因为工作原因或者其他原因，时间往往并不那么充裕，所以很多人比较会选择在中午或者周...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。芝加哥大学的研究人员，在对几千
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠时间不规律或晚睡影响儿童智力发育良好睡眠习惯对身体健康十分重要。英国一项最新研究证实，睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。针对1万多名7岁儿童的研究发现，如果没有...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、孩子睡不踏实的解决方法睡眠不好怎么办之了解宝宝睡眠时间孩子的睡眠时间是存在一定规律的。一般情况下，我们会发现宝宝越小，所需要的睡眠时间越多。比如，新生儿的睡眠时间比较长，每天需要保证16到18小时的睡...
栏目:健康生活 作者:佚名
Q：不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠时间总量够了就可以了吗?A：睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深...
栏目:儿童 作者:小爱
...通宵的习惯，晚上不睡，白天没精打采。一项研究显示，睡眠不足的人很容易变丑变老。除此之外，睡眠不足还会影响正常的工作，长期以往会对身体健康造成损害。因此专家建议，要保证充足的睡觉，下面就来为大家推荐科学...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...般睡16个小时左右;半岁后婴儿通常会睡12-14个小时;之后的睡眠时间还会慢慢递减。如果婴儿的睡眠时间超出了上述的标准，患有
栏目:健康生活 作者:佚名
衰老和疾病同时困扰着睡眠不足的老人睡眠不足一直困扰着老人，很多老人过着晚睡早起的生活，这对他们来说是件非常危害的事情。睡眠不足会让疾病和衰老同时威胁着他们。日本科学家研宄表明，如果老人每天晚上的睡眠时...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、新生儿睡觉时间长怎么回事新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)每个睡眠周期约为45分钟，每2~4个小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。1~3个月的宝宝每天睡眠时间平均为15小时...
栏目:健康生活 作者:佚名