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...甜陷阱既能做主食，又能当零食甜点的面包已成为许多人每日餐单中不可缺少的食品。可是，当你走进香气扑鼻的面包房，你知道那些甜蜜的外表下可能隐藏着一些陷阱吗？陷阱一添加过多改良剂许多人都喜欢松软面包那独特的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...桃因其富含不饱和脂肪酸，是中国传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。另外要保证微量维生素和矿物质的摄
栏目:健康生活 作者:中医世家
...体健康的抗氧化物，含量与蔬菜水果不相上下。据英国《每日电讯报》１９日报道，爆米花中多酚抗氧化物的含量惊人，一杯爆米花的多酚含量与一个苹果相同
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、瘦猪肉200克，辣椒根150克，共煮汤，调味后服用，每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。2、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。3、蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...薄片，与大米、羊肉同煮成粥，加入调味品。 【用法】 每日1-2次，一温一热食。 【疗效】 一温一补下元，暖子一宫。适
栏目:药食同源 作者:佚名
...天所需的维生素D。美国食品与营养委员会建议，成年人每日维生素D推荐摄入量为600国际单位（15微克）。悉尼医学院生理学系主任、澳洲骨骼与矿物质协会前会长丽贝卡·梅森教授发现
栏目:上班人群 作者:祝由网
...认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，是一种高营养、多功效的神奇植物。辣木茶配合辣木籽每日饮用具有降三高、排毒通便、提高睡眠质量和解酒的作用。辣木籽非常的神奇，吃了之后喝纯净水都是甜的，竟
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...高盐食品，单是三四片面包，就几乎占了世卫组织推荐的每日盐摄入6g的1/4，从而也引发了不少网友感叹“切片面包徒有一张小清新的面孔，实质是重口味的心”。连日来，
栏目:健康生活 作者:夕阳红