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...活匆忙，稍不注意，就会容易上火、损阴。这时候，我们养生应该顺应自然的变化，一方面防止阳气过盛引起上火，一方面要多吃一些滋阴养心的食物。根据中医理论，夏季是养心的季节。所以我们要避免情绪的烦躁、易
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...术修养和高尚的道德情操，成为深受中老年人喜爱的一种养生休闲方式。怎样选择书画墙面上挂些书画，可以填补墙面的空白，使墙面不致显得冷落，同时也增添室内艺术气氛。书画形式很多，在选购时要仔细区别。以书法来说...
栏目:老人 作者:夕阳红
早糯谷有哪些养生功效或许大家对“早糯谷”这个名字很陌生，但对“糯米”很熟悉、亲切对吧?没错，早糯谷就是我们通常说的糯米。据营养专家介绍，糯米有着丰富的营养价值，其作用特别多。那么，下面我们具体来了解一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
夏季有哪些养生排毒汤 每到炎热的夏季，就会有很多爱美的女性朋友们对皮肤防晒工作做得非常全面，但是小编提醒爱美的女性朋友们，夏季也是一个给身体排毒的好时节，夏季人体的新陈代谢速度较快，因此想要苗条身材的...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季养生多吃3种蔬菜夏季天气炎热，我们的饮食也应该顺应季节的变化，多吃一些本季本地生产的食物，顺应“天时地利”的原则。夏季应该多吃以下3种蔬菜。1、多吃瓜类蔬菜夏季气温高，人体大量排汗，体内的水分容易丢失...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...清淡为佳在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季男士养生饮食
栏目:男性 作者:中医世家
黄世林的养生之道黄世林生于1933年，解放军第210医院中医血液科主任，主任医师、博士生导师。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，军队中医药“国医名师”。从事中医临床、教学和科研工作44年，在中医、中西医药...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的健康同样重要，而且精神健康还会影响身体健康。精神养生是指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，使自己的心态
栏目:杂谈 作者:医案日记
常用的12种简易养生技法1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲...
栏目:杂谈 作者:医案日记
养生：三月早春需要预防风邪风为春天的主令，居风、寒、暑、湿、燥、火六气之首，正常情况下对人体是无害的。然而，“春天孩儿面，一天变三变”。若是风太过，则成为风邪，易引发疾病，影响健康。风邪易伤肺中医认为...
栏目:杂谈 作者:医案日记