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治疗失眠的饮食药膳是什么？春季气候比较干燥，人们的心情也极易烦躁，因此，春季是失眠的高发期，失眠给患者带来很多麻烦。应该及时的治疗。治疗失眠的方法有很多，随着人们养生意识的不断提高，越来越多的人喜欢药...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良...
栏目:中医健康 作者:中医世家
全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国也有10%的人存在睡眠障碍。失眠，是最常见的一种失眠障碍。调查发现，多数人失眠是因为受社会环境的影响，如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等。专家表示，为了保证睡眠，...
栏目:健康生活 作者:佚名
采取最简易手段如何预防失眠？ 专家提示说，预防失眠，最首要的是要谨记“身心松驰有益睡眠”这八个字。只要把握住这个大原则，平时生活中一些小举动就能起到有效的预防作用。比如，睡前到户外散一会儿步，放松一下...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。酸枣仁粥酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
现在越来越多的青少年出现失眠症状，导致失眠出现的原因有很多，最主要的原因就是学习方面的压力太大，出现失眠问题，家长应该引起重视，多给孩子吃一些可以改善失眠的食物，下面就给大家介绍一下青少年失眠应该多吃...
栏目:儿童 作者:小爱
一、导致失眠的四个根本原因第一，环境因素。环境因素对于睡眠影响是非常大的，比如居住环境不够安静，或者是光线比较亮也会影响睡眠，因此在睡眠的时候，如果外面有噪音最好是关上门，还有，屋里要绝对黑暗。还有一...
栏目:健康生活 作者:中医世家
在生活中如何预防失眠失眠是非常常见的症状了，一旦我们大家在生活中出现了失眠的情况，那么不仅影响自身的健康，更是会给我们正常的生活带来许多的麻烦的，但是人们对于日常生活中预防失眠的方法不是非常的了解，那...
栏目:健康综合 作者:祝由网
失眠使我们非常的害怕，一旦失眠的话，我们在晚上就会很痛苦，而且我们失眠的时候就会急切的想要睡觉，这个我们的精神就会极度的崩溃，所以说如果我们有失眠的症状的时候，我们就要及时的去医院接受治疗，这样我们才...
栏目:心理健康 作者:中医世家
产后失眠的症状产后失眠是一种比较常见的失眠症状，主要发生在分娩后的女性群体中，对于其一些症状表现也有必要了解下。其具体的症状表现如下。1、睡眠障碍作为失眠类型的一种，女性分娩后将会表现出一些典型的睡眠...
栏目:健康生活 作者:佚名