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其实，脑部是老人急需进行养生保健的部位，否则很容易招到老年痴呆症、帕金森等老年疾病的侵袭。那么，老人要如何健脑呢？窍门一、气功强脑。练气功得法，可充分发挥意念的主观能动作用，大大激发健脑强身的自调功能...
栏目:健康生活 作者:佚名
最新一期的美国《男性健康》杂志指出，健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手，那么就从这些姿势开始吧！美国运动医学会指出，这些动作不但能锻炼全身肌肉，还能有效降低心...
栏目:健康生活 作者:佚名
揭秘,清朝的军机处为什么有五个军机大臣今天小编给大家带来清朝的故事，感兴趣的读者可以跟着小编一起看一看。清朝是历史上最后一个封建王朝，值得一提的是，清朝在历史上存在了268年的时间，这样一来，清朝也成为了...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
盘点,历史上五个有作为却不出名的皇帝汉宣帝刘询汉宣帝刘询是西汉第十位皇帝，在刘贺被废之后，霍光等大臣拥立汉武帝刘彻曾孙、戾太子刘据之孙、史皇孙刘进之子刘询为帝。由于刘询曾流落民间，因而对百姓疾苦和朝廷...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
1、进行大腿健美的局部运动对腿部做伸展运动是改善腿型非常有利的一项运动，两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1。针对臀部和大腿背部向下平躺，膝盖弯曲，双脚着地，双腿膝盖以下部分应紧紧并起。向上提臀，保持肩部着地，当髋骨达到最高点时，用力夹紧双腿膝盖。作用：臀部和大腿内侧肌肉会变得紧致结实。TIpS：动作尽可能慢，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
如果每天晚上拥有良好的睡眠，可以让机体消除疲劳，让第二天能量满满、精力十足。但是，目前有很多人存在失眠问题，这与生活节奏加快、生活压力大等因素有很大关系，治疗失眠除了需要注意采取有效方法缓解压力，同时...
栏目:健康生活 作者:中医世家
相比人体其他器官，耳朵似乎一直不受重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。事实上，耳朵能反映一个人的健康状况，正确揉耳朵还可以有效防病。下面，我们就来看看揉耳朵有什么功效以及应该如何应对耳朵问题吧。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、仰卧单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。2、俯身屈膝举腿双手双膝着地，膝关节成90度。动作以单腿上...
栏目:运动健身 作者:佚名
夏侯徽给司马师生了五个女儿，最后为何被毒死你真的了解夏侯徽吗?小编给大家提供详细的相关内容。夏侯徽，字媛容，是征南大将军夏侯尚之女，其生母为大司马曹真的妹妹德阳乡主，曹真是曹操收养的养子，本为曹氏族子...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴