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...奋，人在入睡后常产生噩梦。二忌 睡前用脑。如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处
栏目:老人 作者:祝由网
...渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关
栏目:女性 作者:佚名
大家有没有发现家里的爷爷奶奶或者是爸爸妈妈，他们晚上常常睡不着。人进入了中老年是不是就会如此呢？中老年睡不着怎么办呢？失眠的原因是什么呢？想必大家也都很想知道吧，那么下面就给大家介绍失眠的原因和治疗方...
栏目:老人 作者:祝由网
...到了中午，为节约时间，简单叫个外卖吃完又继续工作；晚上虽然下班较晚，但有时间了就吃一顿丰盛的晚餐“犒劳”自己。这些都是饮食陋习，极易引起肥胖的隐患。2、饥一顿饱一顿饮食上应尽量做到
栏目:上班人群 作者:佚名
...，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。2、睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。3、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...改变。因此如果一个人当天8：30~10：30之间抽血，前一天晚上无需禁
栏目:健康生活 作者:健康管理师
很多人经常会犯困，即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢？中医认为这是疾病征兆，那么，老犯困该怎么办呢？看看下面介绍的方法。经常犯困的4大病兆：1、睡眠性呼吸障碍。睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...家，经常熬夜加班的，特别是一些年轻人，早上起不来，晚上睡得晚，时间长了就会造成内分泌紊乱的情况，应该如何进行调理呢，饮食是很重要的一个部分哦，下面来介绍几种食谱。枸杞
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
男性睡姿对身体健康有什么影响人是有固定的生物钟的，晚上睡觉是永远不变的。如果改变了可能就给生活造成很大的影响。睡觉也是有一定的学问的，睡得好，才能更健康，对于男性来说更是如此，休息好了才有精力面对工作...
栏目:男性 作者:小爱
...、高血压、冠心病等疾病的发病概率。而且还有利于提高晚上的睡眠质量，保证大脑的休息
栏目:女性 作者:关爱女性健康