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...1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。2.绿茶+柠檬汁：纯柠檬汁与开水1:1稀
栏目:茶常识 作者:茶百科
...但是想要达到快速减肥或者能让减肥效果达到更好，那么建议应该配合运动和其他的饮食规律来进行搭配，否则光靠它减肥有点悬。网络介绍的玄米茶制作方法不太容易掌握，不过市场上有很多成品的玄米茶，直接买来冲泡就可...
栏目:茶常识 作者:品茶
...保证茶叶的鲜爽度，同时也不会影响口感。如果是新茶，建议用沸水冲泡，因为新茶中含有大量的茶多酚，这些物质遇热容易挥发，所以用沸水冲泡会更好。另外，茶水比
栏目:茶常识 作者:品茶
...不一样的，所以不能一概而论。但是如果你想喝茶的话，建议还是是喝红茶，因为红茶中含有丰富的茶多酚，这种物质可以帮助我们消化，还能起到抗氧化的作用，对身体健康有
栏目:茶常识 作者:茶百科
...增加一些。茶叶中含有咖啡因，喝茶可以提神醒脑，所以建议大家每天喝茶的量不要超过三克。。另外，茶叶中含有鞣酸，会影响铁的吸收，所以不要空腹喝茶。如果想喝浓茶，最好加点糖，这样可以减
栏目:茶常识 作者:小小茶农
高危险群医师：减少乳房摄影更新日期:2006/08/0404:14记者:记者胡恩蕙报导国外研究发现，带有乳癌基因的妇女做胸腔X光检查，可能大幅增加罹癌风险。台大医院外科部医师黄俊升表示，一般建议带有BR-CA1或BRCA2基因变异的妇女，
栏目:病症研究 作者:倪海厦
取环后多久能慢跑取环后在半年时间内不建议慢跑，取环后还要注意如下事项：1、取环后注意如有发热、腹痛、出血多于月经量等异常情况，及时来医院就诊。2、取环术后休息一天，两周后禁止夫妻生活及盆浴。3、如不打算怀...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出我们如下建议。阴虚体质宜吃下列食物：鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除
栏目:健康生活 作者:祝由网
备孕游泳注意事项虽说不建议备孕期间游泳，但是并不代表备孕期间一定不能游泳，要想游泳的话注意以下事项就可以了：1、水温最好能够保持在30℃（85T）左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此，专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑血
栏目:运动健身 作者:祝由网