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...下食物都可以吃，但是要注意适量和选择合适的食物。1. 水果：水果是富含维生素和纤维的健康食物，月经期间可以多吃一些水果。维生素有助于提升免疫力，纤维则有助于调节肠道功能。2. 蔬菜：蔬菜是富含维生素、矿物质和...
栏目:女性 作者:祝由网
青少年如何健脑益智青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段。家长们都希望自己的孩子能够身体好、学习好，将来在社会上有所成就，这就需要有强健的体魄和聪明的头脑。青少年益智健脑一方面要养成良好的生活习惯，另...
栏目:儿童 作者:小爱
...不仅可以入药，也适合用来泡水喝。很多人平时都会进食水果，一般进食水果的时候，都需要将其外皮去除，才能有好的口感。很多水果的外皮其实具有食用价值以及药用价值，其中最为明显的就是橘子皮。橘子皮有清香的气味...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
水果的种类有很多，水果可以补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以起到提高免疫力。苹果是比较常见的水果的种类，经常吃苹果的人群要注意了，一些食用的注意事项需要大家都去了解，还有一些禁忌，一起来看看。1、打...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
1.水果蔬菜解酒酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。★生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1.水果蔬菜解酒酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。★生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1.水果蔬菜解酒酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。★生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10...
栏目:健康生活 作者:中医世家
很多人平时经常会吃水果，水果对我们的身体确实有很多好处，肠胃的健康其实和我们的饮食是有很大的关系的，胃不好的人平时有很多食物都不能吃，水果虽然营养，但是有一些对肠胃也不太好，那吃香蕉对胃好吗？胃不好可...
栏目:健康生活 作者:佚名
生活中由于一些水果存在某些相似性而让不少伙伴分不清楚，例如菠萝和凤梨。木瓜（青木瓜）与哈密瓜是十分常见的两种水果，二者无论从生物学角度还是形状、特性上都不属于同一种水果。那么木瓜和哈密瓜有哪些区别呢？...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、多吃水果能“灭火”水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能“火上浇油”。以桃子为例，“桃养人”的说法古已有之，但需因人而异。专家表示，桃子具有通便的作用，但桃子...
栏目:健康生活 作者:健康管理师