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...的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定润肠通便、美容养颜以及提高免疫力的作用，对人体的健康具有一定好处。那吃
栏目:健康生活 作者:佚名
...甜可口，是大多数人喜爱的水果，梨子是具有较多的营养物质的，经常吃些梨子对身体是很有好处的，具有补充水分、化痰止咳、清心润肺、消除身体疲劳等功效，梨的果肉脆嫩汁多，酸甜可口，有的
栏目:健康生活 作者:佚名
...素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质，它是滋补效果很好的食物，平时可以用来泡水喝，有滋肝明目的功效，很适合经常面对电脑的上班族。枸杞还能补肾益精，怎么吃枸杞子最补肾呢？嚼服嚼服方式可...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃杨梅会上火吗杨梅中富含维生素、糖类、矿物质、纤维素、果酸、蛋白质等营养成分，生食可以为身体补充营养，而且杨梅中含有较多的水分，它酸酸甜甜的，颇受大家的喜爱。但是有些水果，容易引起上火的症状，而杨梅又...
栏目:健康生活 作者:佚名
...了。那么，口服胶原蛋白是否可以改善皮肤呢？胶原蛋白物质基础胶原蛋白占人体蛋白质的1/3，是人体结缔组织（如：皮肤、骨骼、筋腱等）的
栏目:健康生活 作者:佚名
...用冬天是非常适合吃藕的，因为莲藕中含有非常多的营养物质，并且莲藕从秋季一
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇可以吃虾皮吗关于虾皮，众所周知其一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有钙库之称。那孕妇...
栏目:健康生活 作者:佚名
...白质、维生素和多种微量元素，而且还具有很多生物活性物质，吃黑豆能够补肾补虚，是很好的养生食材，平时吃黑豆的情况可能并不多，可以尝试多吃些黑豆，那么黑豆有哪些作用功效？黑豆的营养价值有哪些呢？黑豆
栏目:健康生活 作者:佚名
...而且黑米营养丰富，含有B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米，用于煮粥是很多人都喜欢的，具体功效介绍如下!抗衰老。黑米的外皮含有花青素类色素，而这种色素具有
栏目:健康生活 作者:佚名
...富的营养成分。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质，蛋黄中含有对大脑发育有好处的卵磷脂，所以，吃鸡蛋对人体有很多好处。但是，鸡蛋要想吃得有营养，就需要掌握做法技巧，那么，鸡蛋怎么吃最有营
栏目:健康生活 作者:佚名