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...，小火慢炖约2个半小时。功效： 鹌鹑含有高蛋白、低脂肪、低胆固醇，特别适合中老年人、高血压、肥胖患者食用，而灵芝
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鸡肉为何人人都爱？瘦身女性的最爱鸡肉中脂肪的含量比起猪肉、牛肉等肉类，明显低得多，并且肉质也爽口香嫩。不论采用何种烹饪方法、与何种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富。鸡肉可以被称为减肥者摄取动物性...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...强健身体，还可以增强人体的抗病能力。羊肉的热量高、脂肪含量低，因此是非常受女性朋友喜爱的。寒冬的阳痿最为鲜美，这个时候人们可以用羊肉制作成各色各样的美食。寒冬季节怎
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...物。但是如果摄入过多的能量，身体消化不了，就会导致脂肪堆积、变得肥胖，而肥胖对人体健康有非常大的威胁，因此，我们也
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...细嫩，炖的汤也是鲜美甘甜。鲫鱼含有很丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等，吃鲫鱼不仅能补充营养，还能增强人的免疫力、美容养颜、保护视力、通乳等，那么，吃鲫鱼还有什么好处呢？鲫
栏目:健康生活 作者:佚名
...行运动促进器官燃烧卡路里，把身体多余的碳水化合物、脂肪
栏目:运动健身 作者:佚名
秋葵，一种营养丰富的食材，含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，及果胶、牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等具有有健胃肠的物质，食用后不仅可以补充人所需的营养元素，还有一定养生保健的效果。那吃秋...
栏目:健康生活 作者:佚名
...凉，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、卵磷脂、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处。那黄花菜
栏目:健康生活 作者:佚名
...蜜柠檬水是很多女性的最爱，蜂蜜柠檬水不仅能帮助减少脂肪的吸收，还可以清理肠道，让肠道更健康，这样就能更好地排毒。蜂蜜柠檬水的做法很简单，不过要做得好喝还是要掌握方法，那么，蜂蜜柠檬水怎么做？蜂蜜柠檬水...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，其变化最明显的就是腹部。这是因为激素分泌的改变使脂肪在腹部堆积，日积月累，便会造成腹部变形。艾灸利用经络原理，针对以下穴位温和施灸，可以达到减脂塑形的目的。【中脘】位于上
栏目:艾灸 作者:祝由网