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...刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康。睡眠时刻表：晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应
栏目:女性 作者:健康管理师
...们一生都要错过了。和男朋友分手后我和他曾经有一天在晚上见面，当时
栏目:诸子百家 作者:网络
到了北方冬季天气是非常寒冷的，尤其是到了晚上寒冷来袭，要是没有做好身体保暖的话，容易患上感冒，取暖的方式有很多种，但是有一些取暖方式不可用，不然会伤害到身体。不能乱使用的取暖方法有哪些？1、吃火锅到了...
栏目:冬季养生 作者:佚名
晚上经常熬夜的人，会导致长期性失眠，所以，建议大家不要经常熬夜，不仅对身体健康有损害，还会造成严重的黑眼圈，让人看起来十分疲倦、没有精气神。黑眼圈是熬夜后很容易出现的，因为眼睛得不到充分的休息，眼部的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...问题严重。如果鼾声很大，并伴随偶尔的呼吸暂停，患者晚上会频繁惊醒，那么很可能患上了睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停征是在入睡时出现呼吸暂停的周期发作。这些呼吸中断现象，可能持续10秒钟或更久，通常在入睡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
午睡90分钟最佳90分钟的午睡和一晚上充足的睡眠效果相当。所以，如果你有充足的午休时间，应该争分夺秒抓紧时间午睡。人的睡眠经历5个阶段：睡意来临（第一阶段）；浅度睡眠（第二阶段）；深度睡眠（第三阶段）、慢波...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
攻略一：疲惫黑眼圈应对法白天疲惫了一天，但是晚上却依旧有逃不过的熬夜计划，生物钟彻底被打乱，娇嫩的眼部肌肤一定会率先受到伤害，针对黑眼圈一定要未雨绸缪，在大问题没有显现之前竭尽全力减少影响。方法一：熬...
栏目:健康生活 作者:佚名
...?生活中除了必要的饮食调整以及运动以外，建议大家在晚上可以吃这些食物，来帮助身体有效的达到减肥的效果，下面就请大家与
栏目:女性 作者:关爱女性健康
喝酒时不宜吃哪些下酒菜夏季很多人在晚上的时候会喝酒，喝酒的感觉很清爽，喝酒的时候许多人会吃点小菜，喝起来更有感觉，有些下酒菜味道不错，但是有些菜却不适合在喝酒的时候吃，酒作为溶剂，可以溶解一些物质，发...
栏目:健康生活 作者:佚名
...牛奶来帮助我们的身体健康的维护的，但是我们都知道在晚上的时候饮用牛奶的时候最好是温的牛奶
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动