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...放入少量冷水浸一晚，第二天加几只红枣和桂圆，水蒸半小时后，服其浓汁。可连蒸几次，待汤味变淡，即连汤带参渣一起吃下。蒸人参时如能用有内盖的专用瓷器，效果会更好。2、含化法
栏目:饮食营养 作者:佚名
...牛奶中加橘子汁有什么变化会沉淀哦。1、在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对牛奶的消化与吸收，在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、提高自身代谢在多于4-5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产生疲乏和饥饿的感觉。控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...豆粳米粥绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一
栏目:夏季养生 作者:佚名
...公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前，这样一来就没有时间出去走动走动，甚至有时候连喝水上厕所都没有时间，尽管工作忙，但是也应该抽出适当的时间走动走动，因为长久坐着对身体极...
栏目:女性 作者:祝由网
...时间过长，注意间歇休息。用电脑时间最好不要超过一个小时，期间短暂的休
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...。（1）豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。（
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...所以材料放入瓦罐，倒入适量清水，大火煮沸，小火炖1小时。功效：滋阴润肺，止渴，减肥。二、川贝雪梨汤
栏目:健康生活 作者:佚名
...，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。饭后站立半个小时其实女人发胖的最大原因是
栏目:健康生活 作者:祝由网
...汤材料：黄芪15g、红枣20枚。做法：加水适量，文火煎煮1小时。食用方法：每日一剂，分2-3次服食，连服10天 。功效：对气虚卫表不固之汗症效好。2、黄芪猪瘦肉汤材料：黄芪15g、猪瘦肉50g。做法：
栏目:健康生活 作者:祝由网