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...经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有7%的人更经常失眠。坏习惯2：缺乏运动锻炼调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...体质应该如何调理，气虚主要会表现为神经衰弱啊或者是失眠等等的一些症状，所以大家要注意一些保健的方式和方法，这样的话可以减少一些不良症状对老年人的伤害哦，下面的这些老年人缓解气虚体质的食疗方法可以试试，...
栏目:老人 作者:夕阳红
...天学习的压力也是非常的大了，我们如果是晚上在睡不着失眠了，是会严重的影响青少年的发育的，下面我们就是来看看青少年睡不着怎么
栏目:儿童 作者:小爱
...火旺或肝气郁结所引起的。孕期烦躁的主要症状有烦热、失眠多梦、夜间盗汗等。偏方一、百合酸枣汤材
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...干燥、消暑降温、生津解渴、通便利尿的作用，但是重度失眠者禁忌饮用，空腹状态下也禁忌饮用玫瑰普洱茶。玫瑰普洱茶的功效与作用
栏目:功效 作者:品茶
...谢，生津解渴的功效，但是菊花性偏凉，肠胃虚寒者以及失眠
栏目:功效 作者:品茶
...，小黄鱼尤其适合一些脾胃不适、消化不良、食欲不振、失眠心悸的人们食用。吃小黄鱼开胃消食健
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...可是由于工作辛苦，精神压力也比较大，很多人都出现了失眠的情况了，这样就会让人得不到放松，时间长了健康也会受到一些影响的。其实红酒对人体的好处还是比较
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
银杏炖乳鸽用到的食材 银杏 : 30克乳鸽 : 1只 枸杞子 : 10克 盐 : 适量 银杏炖乳鸽的功效与作用 本品可补益肺气、滋阴补肾，适宜产后体虚、肺虚久咳、心悸失眠、贫血、阴虚者食用。 银杏炖乳鸽做法 1、将银杏去外壳，去心
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
水逆期白羊座的生活状态一、经常失眠睡不着觉水逆期间白羊座的睡眠质量很不好，以前的他们是一沾到枕头就能立马睡着，然后一觉睡到天亮。但是在水逆期间，他们可能会因为事情太多或者平时想太多而经常睡不着觉。躺在...
栏目:十二星座 作者:小小巫女哪里跑