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...车、游泳，如今健身锻炼的选择很多，但是不是适合每个运动的时间都完全相同，什么时间运动最好？很显然，由于现代社会节奏很快，运动只能根据工作、家庭等日程安排。此外，很多人都说早上锻炼最好。不少运动有助于改...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
预防老年痴呆，除了运动外，这些方法也可起到预防的作用老年痴呆是老年人中常见的一种慢性疾病，主要以进行性认知功能障碍跟行为损害为特征。这种疾病跟年龄、性别、遗传、生活方式、环境等多种因素有关。而要想减少...
栏目:健康生活 作者:佚名
...因此缓解和治疗脂肪肝的最好方法就是合理膳食以及多加运动。但有些患者为了想
栏目:健康生活 作者:佚名
调畅情绪天气逐渐热起来，人们难免烦躁。中医认为恼怒抑郁，导致气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，就会出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等消化系统症状。所以日常工作学习时，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调...
栏目:夏季养生 作者:佚名
35岁的王女士是典型的“白骨精”，在我市一家知名企业任中层干部，工作繁忙紧张，经常顾不上吃饭或是吃完就睡。近一个多月来，她反复咳嗽，感冒药、止咳药吃了一大堆仍不见好转，在医院拍过胸片，没有发现肺部有什么...
栏目:健康生活 作者:祝由网
摘要：中华武术文化源远流长，下自平民百姓，上及达官贵人，老幼皆知。然而，传统的师傅带徒弟练手和打斗，门派之分，传男不传女等使武术蒙上了神秘的面纱，加之近年来武侠电影中艺术特效的加工处理使武术玄机莫测...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、哪些方法能帮助女性丰胸1.运动丰胸法运动能够丰胸是很多女性都知道的事情，如果想要丰胸可以多做一些扩胸运动和深呼吸运动，这样比较有利于让你的胸肌变得比较的发达，但是很多时候女性采取了运动的方式进行丰胸...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、什么运动能瘦腿一、按走水肿、脂肪、多余肌肉适合水肿型、脂肪型、肌肉型胖腿。双腿的血液与淋巴畅通，水肿就能自然消除。而针对肌肉或橘皮纹的按摩，具有软化的功效，而脂肪也能慢慢减少。最好就是在洗澡时或浴...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、如何增加营养酸、甜、苦、辣、咸五味，每味都有它的特殊作用。酸能收敛，生津开胃;甜能补益脾胃;苦能泄下、燥湿，少量可开胃;辣也能开胃;咸能通下、软坚。食品基本上都是以上五味，或几味混合在一起，癌症康复期...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
今天是二十四节气的立秋节气，立秋节气到了预示秋天的道路，立秋一过，天气就会转凉，经受了一夏天的酷暑折磨，此时做好养生对于我们在秋季的生活还是非常有好处的。立秋养生关键要养肺润肺，接下来就跟随小编一起去...
栏目:健康生活 作者:佚名