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夏季容易疲劳怎么办俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...很多乙肝患者在治疗时向肝病专家表示，自己极易感觉到疲劳，有时候甚至什么事情也没做，都会感觉到累、乏力、疲倦，只要稍微做点事情或者运动一下，就更加会易疲劳。乙肝是一种由于乙肝病毒感染而造成的肝脏病变，因...
栏目:健康生活 作者:佚名
抗疲劳吃什么好抗疲劳吃什么好多喝水—水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...锰、镁、磷、铁和铜等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲劳零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗击情绪疲劳，促进睡眠。建议每天吃一把南瓜籽。2、燕麦其中富含高质量碳水化合物，可为大脑和肌肉提供
栏目:健康生活 作者:祝由网
秋季如何抗疲劳,四个饮食帮你进入秋季以后，人们感觉到了些凉爽的感觉，但是也会出现一些对于身体健康不利的影响哦。比如说秋季容易疲劳啊，或者是体质变差等等的问题，如何抗疲劳呢，一些饮食常识我们一定要知道的...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
随着社会发展的速度越来越快，疲劳的现象日益严重，尤其是我们的眼睛，每天除去睡眠的时间之外，其余剩下的时间全是使用眼睛的时间，因此相对其他身体部位而言，眼睛更加容易受累。那么如何缓解眼睛疲劳呢？眼睛疲劳...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
疲劳过度或提高患病的风险，这5个表现要重视，及时调理疲劳是一种很常见的现象，特别是在现代社会，由于生活和工作的压力不断增大，这种现象的发生率越来越高。如果只是偶尔的疲劳现象，那么可以通过适当的休息来对...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。碱性食物疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
年末白领忙碌易疲劳，如何运动缓解最靠谱呢？很多的办公一族其实都有这样的经历，在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬，眼睛和颈椎等部位都会觉得酸疼，基于这些原因，下面专家会告诉我们如何缓解办公疲劳。1、转目...
栏目:上班人群 作者:佚名
...消化，这样一来大脑供血不足，人就容易感到没精神，有疲劳感。勿疲劳。尤其是长途司机，往往一跑就是七八小时甚至更久。人的精力毕竟是有
栏目:健康生活 作者:佚名