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...会更加可口香浓，能够让人在补充营养的同时，增加膳食纤维的摄入，帮助肠道通畅。豆浆豆浆是中国人传统的饮料，补充优质植物蛋白的最佳途径，建议
栏目:健康生活 作者:佚名
...值很高，它含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A原、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。此外，还 含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。 因为这些营养成分，食用大葱可起到 降血
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
...助消化的作用，可促进身体新陈代谢，补充身体所需膳食纤维，有抗氧化、缓解困乏、暖胃抗寒的功效，可滋润肠胃，缓解湿气，适度饮用，可加快肠胃蠕动速度，提高身体免疫力，有抗氧化、利尿去湿的功效。六堡
栏目:功效 作者:品茶
...子的部分，其实它的头、根部也是可以吃的。水分很多，纤维也很多。在那么多蔬菜中，它的人气很高，价格也实惠，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...好呢?肠胃不好吃什么水果1、木瓜木瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素B和大量的类胡萝卜素，可以促进胃肠道粘膜的修
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...品种也是比较多的，大家都知道吃桃子容易饱，含有的粗纤维是比较多的，其实不是所有的人都适合吃桃子的哦，一起来看看哪些不适合人群。1、平时内热偏盛易生疮疖者。桃味甘
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...么叶酸最快呢?吃什么补叶酸最快1、香蕉香蕉含有的膳食纤维是非常丰富的，日常适当的食用香蕉能够预防以及缓解便
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
木瓜一种高维生素，高纤维素，低热量的水果类型，含有的糖分也是比较低的，所以说大家可以放心食用。日常生活中木瓜都是如何吃的你知道吗，除了直接吃，还有很多的食用方法，来看看木瓜的这些食疗方法吧，你会胃口大...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...对于改善肠胃疾病有好处。你知道糙米吗?它是一种含有纤维素比较丰富的食物，而且也很容易消化和吸收，下面就来具体的介绍糙米的小常识
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...出现便秘的情况，这个时候很多妈妈都会选择给宝宝吃粗纤维食物，能帮助宝宝改善便秘情况。我们都知道吃橙子也是可以起到缓解便秘的作用，但对小孩来说能不能吃橙子呢?能不能帮助宝宝改善便秘呢?
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动