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...宝宝的淋巴系统，增加抵抗能力;改善消化系统功能;改善睡眠;平复宝宝急躁的情绪，减少哭泣;促进母婴间交流，使宝宝感受到爱护与关怀，是一项适宜的锻炼。对于新生儿而言，父母可以选择对其进行抚触，具体操作时可分为...
栏目:健康生活 作者:佚名
...颜色改变的常见原因之一。激素失调可能由于压力过大、睡眠不足、饮食不规律、近期生活变化等原因导致。解决方法包括增加
栏目:女性 作者:吃出健康
...个方面：1. 生活规律：保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，不过度疲劳。身体的稳定状态对于月经周期的正常进行很有帮助。2. 饮
栏目:女性 作者:佚名
...，容易被人体所吸收，有养血补脑的功效，可以提高经期睡眠质量。2、桃子：含有丰富的维生素，能够满足身体所要的营养，提高人体抵抗力
栏目:女性 作者:祝由网
...压。莲心还有很好的去心火的功效，治疗口舌生疮，助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热、强心、降压之效。所以很多人都非常喜欢用莲子来煲汤，孕妇吃莲子要对症下药，
栏目:中药常识 作者:小七
...、气血虚弱症状：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。食疗方：当归大枣鸡蛋汤当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，令人长寿" 。现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠。性 味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用；具有补肾益精、养肝明目、润肺
栏目:饮食营养 作者:祝由网
女生一旦睡眠不好或者压力过大就会使内分泌失调。内分泌失调会失眠头痛，月经不调，皮肤衰老。当我们知道自己内分泌失调了，就会调理自己的身体，但是有时候自己调理还是会有误区。内分泌失调易致疾病发生1、营养过...
栏目:老人 作者:佚名
...暑”。因此，大家要多吃清淡食物，注意劳逸结合，保证睡眠质量；参加一些感兴趣的活动；遇事要心平气和，尽量保持平静、乐观的心态；平时要多与朋友沟通交流，从而缓
栏目:季节养生 作者:祝由网
充足的睡眠是恢复体力、保持年轻最重要的过程，然而，如果睡相不好，“美容觉”也会变成“毁容觉”。近日，日本生活百科类网站“WOORIS”介绍了几种让人变老的睡法，看你睡对没有。蜷成团——弯腰驼背。很多人睡觉时习...
栏目:女性 作者:佚名