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...肥时间一、 晨起时刻人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%，两者不失为一种简...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...度，防范骨质疏松症。这种锻炼以每周锻炼5天，每天半小时为宜。2、关爱乳房80%的乳腺
栏目:老人 作者:祝由网
...家喜欢爬进暖烘烘的被窝，将电脑搁在肚子上，一连几个小时刷微博、看电影、玩游戏。这就是“被窝族”们的抗冷策略，但他们却
栏目:男性 作者:祝由网
经期持续数十天，几乎流失了体内一半的血，晚半小时就诊就可能因失血过多而死。这是广州一19岁女孩的遭遇，当然最终医生确诊为再生障碍性贫血，但这也为广大女性朋友提了一个醒，对于自身经期异常现象一定要多加留意...
栏目:女性 作者:佚名
...松摆脱亚健康的七大处方1、晒太阳提神。在上午光照半小时对经常萎靡、有忧郁倾向的人很有效。2、保障睡眠。睡眠应占人类生活的1/3时间，它是最好的免疫力。3、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是...
栏目:上班人群 作者:佚名
不小心电焊的弧光闪眼了，过后几小时会发生眼睛剌痛、流泪、畏光，这在临床上称之为“电光性眼炎”。电光性眼炎是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症。特点是眼睑红肿、结膜充血水肿、有剧烈的异物感和疼痛...
栏目:健康生活 作者:佚名
...物，将清水倒入煲内烧开，放入所有材料，小火煲一个半小时便可饮用。清热利尿、消肿祛湿、降血压、降胆固醇。冬瓜生熟薏米瘦肉汤材料：冬瓜500克，生、熟薏米各50克，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，用清水浸泡2个小时；将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-4
栏目:健康生活 作者:健康管理师
白领一族工作时间有8个小时都要面对电脑，不光眼睛吃不消，对身体也不好，在忙里偷闲养成饮茶的习惯不但养生保健、延年益寿，还能助你维持好身材，喝自制瘦身茶减肥的方法应该受到很多白领MM的青睐，工作间隙喝一杯清...
栏目:健康生活 作者:佚名
...粉做法：1、樱桃洗净，罗汉果剥去果仁，用开水浸泡半小时，取汁。白果加清水煮20分钟，煮到果肉变酥。2、罗汉果汁倒入锅中，加入白果和冰糖，用大火煮沸
栏目:健康生活 作者:健康管理师