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扎马步会对大腿、臀部肌肉有良好的强化作用，因为大腿、臀部力量对膝关节、腰椎甚至整个身体状态有很好的帮助，所以坚持练习会对身体有一个很好的效果。现在膝盖疼痛的人越来越多，他们可能因为跑步、健身等运动导致...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
发表于FASEB杂志上的最新研究表明，EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯），绿茶茶多酚的主要组成成分能够缓解高脂肪、高果糖（HFFD）诱导的胰岛素抵抗和认知障碍。前期研究指出EGCG有治疗人类多种疾病的潜在功效，目前为止，E...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
回文诗也称“回环诗”，顾名思义，就是能够回还往复，正读倒读皆成章句的诗篇。回文诗读来回环往复，绵延无尽，给人以荡气回肠、意兴盎然的美感。今天，诗词君精选了九首回文诗，我们一起来读一读吧！《菩萨蛮·夏闺...
栏目:诗词歌赋 作者:金樱子
神阙穴靠近我们的肚脐附近，在这个地方一般是不主张针灸的，尤其是小孩子，如果神阙穴附近做针灸非常容易导致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神阙穴尤其适用于那些身体虚寒或者是胃肠功能弱的人。神阙穴艾灸功效不错，...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
远离疾病，保持健康的身体，是我们每个人最大的心愿，也是我们现在越来越重视和在意的一件事。现在国内外越来越多的研究指出，要达到这个目的并不难，每天坚持四个“一”，我们就可以把健康和长寿一点一点吃出来。每...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
开心果的四个你不知道的神奇功效开心果大家都爱吃，小编也是其中的一个，开心果的价格有点高，一斤也没多少，所以不能贪多食用哦。吃多了反而会对身体造成不良的影响和后果的哦。你知道开心果的一些神奇功效吗，有很...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
蜂王浆的六种神奇功效我们都知道蜂蜜是一个营养价值非常高的食物，在蜂蜜中属蜂王浆的效果最好，那么你知道蜂王浆都具有哪些治疗功效吗?在食用上又要注意哪些问题呢?请看小编下文中为大家做的详细介绍。希望在生活中...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
【内容提要】张苏辰老先生生于一九零三年八月，为道家龙门派内丹功二十代传人。他涉足丹功，本是出于重痾之下对生命的无限眷恋。然而在经过五十余年的修为之后，他却参破了生命之奥，环顾「过去的友人已无一在世」，...
栏目:道家 作者:荆十三
☀️在一个阳光明媚的午后，我坐在家中的阳台上，享受着难得的闲暇时光。好友突然来访，聊天过程中她说最近她的父亲因为关节疼痛，一直在寻找合适的治疗方法。在一次偶然的机会中，他们了解到了乙酰丁香酮这种物质。...
栏目:中医健康 作者:网络
1、按摩皮肤就拿面部护肤精油来说，大多数的美眉们对它的使用都是直接拿过来就涂抹在脸上了，然而，这并非是护肤精油最合适的使用方法。实际上，使用护肤精油最简单也最方便的方法是加以按摩，让皮肤更好的吸收精油...
栏目:健康生活 作者:祝由网