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晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。 方法1：晒头顶——补钙生发 太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。 许多人晒太阳时，常喜...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...个时间段也是胎儿骨骼发育的时期，首先选择碳酸钙容易吸收，补钙的同时需要和维生素d一起吃，促进钙的吸收。怀孕20周时开始补充铁剂，怀孕期的贫血
栏目:女性 作者:祝由网
...青柑是用普洱熟茶与新会柑制作而成，两者互相结合，茶吸收柑香，柑吸收茶香，且滋味醇厚、浓郁，耐泡程度高，煮着喝更能激发茶与柑的风味与香气，从而使得汤汁更加爽滑、饱满，但煮茶时需要控制好时间以及用茶量，避...
栏目:冲泡 作者:品茶
...不仅品香的功能受影响，而且也会妨碍消化，妨碍营养的吸收，何况饭前喝茶还好刺激胃部，对胃不好者请在饭前半小时停止喝茶。2、不饮饭后茶饭后饮茶会降低铁元素的吸收，还有若食物富含磷钙元
栏目:健康生活 作者:中医世家
...高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的夏季，白天树下比空旷地温度低33℃，树冠能反射和吸收一部分热量，树叶通过光合作用能吸收二氧化碳和放出氧气。因此，白天在树木成荫的地方走路或乘凉，会感到凉快、舒
栏目:杂谈 作者:医案日记
西洋参怎么吃效果好1、直接嚼服吸收好西洋参的吃法有很多，茶、饮、丸、粥、汤、酒皆可，其中最简单的服法就是含化。将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。这种服用方法...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...机理超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内...
栏目:饮食营养 作者:佚名
黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类。号称有抑制脂肪吸收的效果！现代人的饮食生活，往往有体脂肪比重过高的现象，而油脂吸收过多不但会造成肥胖，也是许多慢性病的主因。黑乌龙茶的保健功能1、消除危害美容与健康的活性氧...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。原因是经
栏目:健康生活 作者:健康管理师