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夏季气候炎热，人体大量出汗，大量的钾离子随汗液排泄而丢失。同时，人体在炎热的环境中，新陈代谢加快，血浆中的钾容易转入到细胞内，从而发生低血钾症。因此，专家们提醒，夏季宜防缺钾性软瘫。现代医学研究认为，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1。西兰花土豆汤材料：西兰花、土豆丰富的维生素和叶绿素也是补充身体能量的来源。做法：西兰花洗净切成小块，土豆去皮洗净切小块；土豆与西兰花一起放入锅中加水，再切两片柠檬片放入其中，然后用大火煮；等西兰花...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
游游泳保持良好身材你的身体可以在水中得到充分的舒展。不过这个季节下水还是要注意保温的，除非你是非常幸运地生活在海南三亚，否则最好是选择一个恒温的室内游泳池，泳技不熟的还要尽量选那种有浅水区的。所以，如...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、番茄西红柿备受推崇，而今亦蔬亦果，所含的苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃液酸度，调整胃肠功能，对胃热口渴、食欲不振有辅助食疗作用，也可以降低胆固醇的含量，食用应生熟搭配。2、葡萄把葡萄制成葡萄干后，糖和...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女人体寒危害大，会出现各种各样的疾病。体温低会造成体内循环系统无法正常运行，身体被各种疾病侵扰着，得了病后，恢复得也慢。这是因为，比正常值低1度，免疫力就会下降37%，如果体温降到35度，身体就可能成为癌细胞...
栏目:女性 作者:祝由网
1、潮湿下雨天减少外出还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体（淋雨后要及时换上干衣服）。2、少饮酒酒助湿邪，酒精少碰为好。3、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
1、山楂扁豆金银胗汤材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭胗、腊鸭胗各2个，猪肉200克，陈皮14个、生姜3片。做法：各药材洗净、浸泡，陈皮去瓤；鲜鸭胗洗净剖开，去脏杂，可不剥去鸭内金，洗净；腊鸭胗温水浸泡，洗净；猪月...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
夏天由于天气比较炎热，肺热就成了我们生活中常见的症状。而且一旦有了这样的情况，就会有严重的后果。肺热是肺部脓疡形成的一种病症。临床以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多，气味腥臭，或脓血相兼为主要症状。西医学中...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
高温天气的到来让我们感受到了蚊子的深深恶意，一不小心被咬就会起一个大包，还奇痒无比，夏天怎么驱蚊？让中医教我们夏天驱蚊的9大妙招。1、茶叶将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。2、艾叶将阴干的艾叶等搓成绳索...
栏目:夏季养生 作者:佚名
很多人说，到了夏天吃肉太过油腻，不想吃肉，就想吃点清淡的蔬菜瓜果。但是，不能这样任性，肉类中含有的营养是许多蔬菜瓜果中没有的，所以，肉还是要吃的，那怎么吃才可以不油腻，又能够营养均衡呢？兔肉、鱼肉是不...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱