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...肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸和营养物质，而且脂肪、热量
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...餐的注意事项平时，很多人在健身的时候，都喜欢吃一些热量低，营养又丰富的东西，比如健身餐。它对身体很好，经常吃，会更健康，保健效果很好。但在吃的时候，要注意一些禁忌。否则，会有
栏目:健康综合 作者:祝由网
西兰花是一种高纤维、低热量蔬菜，所以西兰花一直以来都是减肥健身人士的最爱。在健身达人、减肥人士的饮食餐单中，水煮西兰花是出现频率最高的菜，那么，每天吃水煮西兰花好吗？吃水煮西兰花能减肥吗？一起来看看大...
栏目:健康生活 作者:佚名
...丰富的钾和膳食纤维，也能延缓血糖上升速度，摄入同样热量的米饭和红薯紫薯，后者
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...的瓜类，看看是那三个，有没有经常吃到呢？大冬瓜冬瓜热量很低，没有脂肪物质，没有糖分，并可充当一部分主食，很适合血糖高人食用。可以做成瘦肉冬瓜菜，炒 冬瓜片等，尝试冬瓜可以减肥、降.血糖、降.血脂、降.血压...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...肪、钙、钾、铁等，整体营养不够均衡。不要小看饼干的热量，有些种类饼干内藏的脂肪含量高得惊人。可能你在品尝品种
栏目:饮食营养 作者:百薇
...么食物有保护牙齿的作用呢，来看看吧、番石榴番石榴的热量低，很
栏目:健康综合 作者:祝由网
罗汉果含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，这种成分不产生热量，是糖尿病、肥胖等不能吃糖的人的理想代替品。另外，它还具有清肺润肠、治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等功效。人体清道夫：罗汉果1降血糖糖尿病是燥热伤津...
栏目:健康生活 作者:过山龙
...；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...有更多矿物质，更有营养。最重要的是，松花蛋的脂肪和热量比较低，所以多吃不会过分担心长胖。那么松花蛋具体还有哪些好处呢?它有没有什么副作用和饮食禁忌
栏目:健康生活 作者:妙手生春