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瘦女人怎么增肥？1、长期坐办公室的人每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
只要每天坚持一个小时，相当于慢跑三个小时所消耗的热量。而且跳绳不仅能减肥，还能让你全身肌肉匀称，同时呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。最重要的是跳绳是男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达...
栏目:健康生活 作者:佚名
...法进行治疗：要注意做好手脚部位的防寒保暖工作，可以每天睡前用热水泡脚，也能有利于缓解出汗的症状。另外身体出现肾虚，并伴有手脚出汗的情况，是由于体内津液不足气虚导致的，可以在医生的指导下使用玉屏风散等滋...
栏目:中医健康 作者:祝由师
豆浆是我们每天早上所喝的饮品，它不仅含有丰富的营养，还是美容养颜的功效，豆浆是女性美容的好帮手。女性喝豆浆有很多好处，豆浆中含有雌激素，能促进女性身体健康，那么，女性喝豆浆有什么好处？豆浆怎么喝健康？...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人平时都喜欢吃红枣，每天吃几颗红枣对身体确实是有很大的好处的，新鲜的红枣不容易保存，所以很多人都会喜欢吃干红枣，一般的人都是直接吃，其实干红枣还有其他的吃法，而且营养价值会更高，那干红枣怎么吃最好...
栏目:健康生活 作者:佚名
...利过分娩关，还是要做好心理保健。规律生活睡眠，孕妇每天的睡眠不能低于8小时，晚上的11点之前必须进入
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...是多少鸡蛋应该算是一种非常普遍的食物了，很多人都有每天吃上一个鸡蛋的习惯，因为这样可以为我们的身体补充营养。鸡蛋的食用方法有很多，比如水煮蛋、煎鸡蛋、茶叶蛋等等，不同的鸡蛋做法不同，味道也不一样。另外...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...但是生活中食用荠菜的时候可以每一天都食用吗?荠菜的每天多少呢?我们一起来看看吧。一、荠菜可以天天吃吗荠菜是可以天天食用的，因为荠菜中含有的营养价值丰富，经
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
我们一天之中会吃三顿饭，这不仅仅意味着，我们每天只是吃三顿饭，尤其是在午后的时候，这段时间是比较漫长的，很容易就会引发饥饿感，这个时候难免就会吃一些食物进行缓解，若是这个时候选择梨子，对于肠胃会有伤害...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...孕吐严重的准妈妈来说最好的吃饭方法是每顿少吃一点，每天多吃几顿。当然还要注意的是烟和酒就尽量少碰吧。早餐早餐应吃一些少油、低脂且适合自己口味
栏目:健康综合 作者:祝由网