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现在男性大多都注重自己的健康，为了强健体魄和锻炼出好身材，现在很多男性都养成了运动健身的好习惯。除了常见的到健身房“撸铁”以及跑步以外，俯卧撑也是一种比较适合男性的运动项目，那么男人如果坚持做俯卧撑会...
栏目:男性 作者:祝由网
...生机。此时应多走出室外活动，进行一些适合自己的体育锻炼，可以使人体呼吸代谢功能增大，加快机体对需氧量较高要求的调适，春困便会自动解除。二、视觉刺激巧对春困。尽量使自己工作与生
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...坐在电脑面前，经常以一种姿势面对电脑，而且久坐缺乏锻炼，那么就很容易引起颈椎疾病。颈椎病的出现会让人感到非常痛苦，会影响正常的工作和生活，所以应该采取有效治疗措施来缓解病情。那么上班族要怎样缓解颈部疼...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...吃货，那就可以选择食疗。乱转脖子小心颈椎不适很多人锻炼时喜欢一圈又一圈地摇脖
栏目:上班人群 作者:佚名
...领人士来说，出现疲劳感觉的次数就会更多，一定要好好锻炼身体。1、做健身操白领
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...变得越来越好，家长就应该想各种各样的方法。除了平时锻炼方法，还应该给孩子正确饮食，补充一些有营养的物质，这样才能让大脑获取充足营养，让记忆力变得更强，可以提高记忆力的食物是很多的，大家就可以了解清楚，...
栏目:儿童 作者:小爱
运动对于白领来说是锻炼身体的一个重要的手段，适量的运动可以减少白领肩椎病的出现，还有就是可以让白领们的肌肤变得更加的细腻弹性，进而提高白领的身体素质，拥有健康的体魄，才能更高效的工作。那么适合白领的办...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
老年人养生要通过多方面进行，不仅仅是饮食、锻炼，还要注意一些禁忌问题，大道家园天然养生专家介绍忌怒、忌劳、忌懒就是需要注意的禁忌问题，这些问题忌了能够让老年人能够越活越年轻，具体这些禁忌是怎么样的呢，...
栏目:老人 作者:夕阳红
...注重生活的方式方法，而且也不注意养生保健，也不注意锻炼，一到中年就
栏目:男性 作者:小爱
...担。因此，充分的利用午休时间来做些舒缓的小运动以此锻炼身心
栏目:女性 作者:关爱女性健康